週末トレーニング

自分一人でのトレーニングは、難しいです。

例えば…
自宅で、腹筋をきたえる。
そのため、テレショップでよく売ってるような、これを使って、一日たったの三分で！というような道具を使ったとしても、続きません。

それが…

ジムに行き、トレーナーからアドバイスをもらったり、他のメンバーが一生懸命に練習している姿を見ると…

頑張れるし、続けられるもんなんですよね～。
不思議なもんです。


これが、「いい刺激」なんでしょうね。