【ASB】痩せたい？身体引き締めてたい？そんなときはサンドバックトレーニングがオススメ！
梅雨入りしたのにまったく梅雨らしくない日が続いてますね〜。
さて、夏まであと一ヶ月。
そんな中、痩せたい！引き締めたい！という人も多いのでは！
そんな人のために、今回紹介するトレーニングがこちらです。サンドバックトレーニングです。
写真はASBのお菓子モンスターこと、メンバー三宅さんです。
三宅さんの身体もかなり引き締まっていますよ！
とはいえ、サンドバックトレーニングって、どうやってトレーニングしていいのかわからない人も多いかとおもいますので、サンドバックトレーニング動画を集めてみました。
こちらの動画は、サンドバックの打ち方などを丁寧に説明してます。
海外サイトなので、観た感じで！
こちらの動画は、サンドバックを使った様々なトレーニングメニューが紹介されています。 足の屈伸を使ったトレーニングなど、全身に効きそうです。
そして、こちらは動画の途中から観た方が良いです（前半は説明なので） サンドバックだけでなく、サーキットトレーニングも入れてるし、あとキックもあります。
そして、こちらはあのパッキャオ選手のサンドバックトレーニングシーンです。 ここまで打ち込めたら、、、凄いです。
ということで、みなさんもサンドバックトレーニングで、引き締まったボディを手に入れましょう！！
ASBボクシングクラブは
ボクシングトレーニングを遊び感覚で行なって、ボディシェイプができたり、ダイエットができたり。
「ボクシング」って、怖いイメージがありますか？
その★理由は三つ★
・ボクシングジムなのに、トレーニングがハードでない！
ボクシングトレーニングを使って、楽しみながら遊び感覚でダイエットやトレーニングを行なうジム、10代から60代まで、幅広い年層が楽しめます。
★横浜店：営業時間はこちら★
ASBボクシングクラブの日々の写真や動画が満載！
＜ASBボクシングクラブのオリジナルグッズ＞
さて、夏まであと一ヶ月。
そんな中、痩せたい！引き締めたい！という人も多いのでは！
そんな人のために、今回紹介するトレーニングがこちらです。サンドバックトレーニングです。
写真はASBのお菓子モンスターこと、メンバー三宅さんです。
三宅さんの身体もかなり引き締まっていますよ！
とはいえ、サンドバックトレーニングって、どうやってトレーニングしていいのかわからない人も多いかとおもいますので、サンドバックトレーニング動画を集めてみました。
こちらの動画は、サンドバックの打ち方などを丁寧に説明してます。
サンドバッグ（大）練習方法 フリートレーニングのススメ
サンドバッグ（小）練習方法 フリートレーニングのススメ
海外サイトなので、観た感じで！
こちらの動画は、サンドバックを使った様々なトレーニングメニューが紹介されています。 足の屈伸を使ったトレーニングなど、全身に効きそうです。
Ultimate 20 Minute Heavy Bag Workout. Round 2
そして、こちらは動画の途中から観た方が良いです（前半は説明なので） サンドバックだけでなく、サーキットトレーニングも入れてるし、あとキックもあります。
Killer Heavy Bag Workout
そして、こちらはあのパッキャオ選手のサンドバックトレーニングシーンです。 ここまで打ち込めたら、、、凄いです。
TOP Fighters Heavy Bag Workout
ということで、みなさんもサンドバックトレーニングで、引き締まったボディを手に入れましょう！！
ASBボクシングクラブは
決して「プロボクサー」を育てるジムではありません。
ボクシングトレーニングを遊び感覚で行なって、ボディシェイプができたり、ダイエットができたり。
もちろん、ボクシングを上手くなりたい人にもしっかりサポート。
「ボクシング」って、怖いイメージがありますか？
ASBボクシングジムはそのイメージとは違います。
その★理由は三つ★
・ボクシングジムなのに、トレーニングがハードでない！
・ボクシングジムなのに、笑いが絶えない！
・ボクシングジムなのに、お菓子が耐えない？
ボクシングトレーニングを使って、楽しみながら遊び感覚でダイエットやトレーニングを行なうジム、10代から60代まで、幅広い年層が楽しめます。
興味のある方は、ぜひ遊び感覚で来てください。
手ぶらで無料体験ができます！
まずは一日体験コースをチェック。
無料体験が気になったら！
こちらから、お問い合わせ下さい。
<無料体験申し込み予約フォームはこちら>
★鴨居店：営業時間はこちら★
★横浜店：営業時間はこちら★
＜オフィシャルFacebook＞
ASBボクシングクラブの日々の写真や動画が満載！
ジムの雰囲気やトレーニング内容など、こちらのフェイスブックをチェックしてみてください。
＜ASBボクシングクラブのオリジナルグッズ＞
★ASB boxingclub SHOP★
トレーナー兼、イラストレーターのとしさんイラストをつかった、Tシャツやパーカーがオンラインで購入できます。
