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【ASB】木曜日はボクシンングだけでなく、本格的なエクササイズで代謝アップ！

ASBボクシングクラブでは、ボクシングトレーニングだけでなく、スポーツジムで行なうエアロビやステップ等を取り入れたエクササイズも行なっています。
それが、イワタトレーナーが行なう「イワタサイズ」です。
＊イワタトレーナーは、基本「木曜日」になっています。
こちらのスタッフスケジュールでも確認ができます。
http://14zawa.blogspot.jp/2017/02/asb_94.html



もちろん、女性メンバーには人気のトレーニングメニューですが、男性でも参加するメンバーも増えてきました。

 「イワタサイズ」は、休憩も含め、45分〜60分のエクササイズになります。
参加するメンバーに合わせて、トレーニング内容も変えていますので、参加するみなさん全員が楽しめる内容になっています。

 イワタサイズが終った後には、みなさん汗だく。。。

 そして、、、「楽しかった〜〜〜」とスッキリした表情！
さらに！！！
そんなイワタサイズを行なった後に


ボクシングとレーニンングも行なえます！




というか、実際に
女性メンバーは、、、この木曜日！
•　柔軟やアップトレーニング
•　シャドウボクシングやミットトレーニング

 を行なった後

 「イワタサイズ」

 を行い、、、さらに！！

 ボクシングトレーニングの

  • ミットトレーニング
  • サンドバックトレーニング
  • ハンドミットトレーニング

 を行います。



正直、男性より女性の方がハードトレーニングを行なっている感じです。







トレーナーもメンバーも、気さくで楽しい方が多いので、興味があれば、ぜひ遊びに来てくださいね！










ASBボクシングクラブ

オフィシャルサイトはこちら！




ASBボクシングクラブは
決して「プロボクサー」を育てるジムではありません。

ボクシングトレーニングを遊び感覚で行なって、ボディシェイプができたり、ダイエットができたり。
もちろん、ボクシングを上手くなりたい人にもしっかりサポート。


「ボクシング」って、怖いイメージがありますか？

ASBボクシングジムはそのイメージとは違います。


その★理由は三つ★

・ボクシングジムなのに、トレーニングがハードでない！
・ボクシングジムなのに、笑いが絶えない！
・ボクシングジムなのに、お菓子が耐えない？



ボクシングトレーニングを使って、楽しみながら遊び感覚でダイエットやトレーニングを行なうジム、10代から60代まで、幅広い年層が楽しめます。




興味のある方は、ぜひ遊び感覚で来てください。
手ぶらで無料体験ができます！

まずは一日体験コースをチェック。






無料体験が気になったら！


こちらから、お問い合わせ下さい。







<無料体験申し込み予約フォームはこちら>






★鴨居店：営業時間はこちら★





★横浜店：営業時間はこちら★







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★ASB boxingclub SHOP★
トレーナー兼、イラストレーターのとしさんイラストをつかった、Tシャツやパーカーがオンラインで購入できます。







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