女性メンバーも多数参加のASB-Club。ボクシングトレーニングで夏バテ解消！
まだまだ暑い日が続きますね。
みなさんは、夏バテ、してませんか？
夏バテ
人間の体は、高温・多湿な状態では体温を一定に保とうとしてエネルギーを消費し、かなりの負担がかかる。通常は負担に耐えることができるが、特に負担が強い場合や、長引いたりすると体に溜まった熱を外に出すことが出来なくなる。この状態が続いて様々な症状（自律神経系の乱れ）が現れるのが夏バテ。
Wikipediaより
主な症状
全身の倦怠感・思考力低下・食欲不振・下痢・便秘など。時に頭痛・発熱・めまい
Wikipediaより
夏バテ対策
- バランスの良い食事
- 水分をこまめにとる
- 適度な運動 ← ここ大事！
暑いからといって、冷房のきいた部屋で、冷たい飲み物をガンガン飲んでいたりしませんか？
この時期だからこそ、ASB-Clubでボクシングトレーニングを行って、夏バテ対策しちゃいましょ〜！
そんなASB-Clubの水曜日は？
下田さん、一休み中。
多くの女性メンバーも参加！
みなさん、気合い入れてサンドバックを打ち込んでいました。
ルイージトレーナーと高橋さんのマスボクシング練習シーン。
ルイージトレーナー、久々のマスで緊張気味だったかも。
そして・・・
お！このピンクのTシャツの方は？！
なんと！！
えみGMの旦那さん、ビンさんでした。
ピンク、似合いすぎる。
そして、ここ最近仕事が忙しく、なかなかジムに来れなかった、ハマたんも登場！
あきらさんとミット練習を行った後は
ルイージトレーナーとマスボクシングです。
リーチの長いハマたんのパンチに、苦戦するルイージトレーナー。
そして最後は
えみGMとビンさんのハンドミットトレーニング！
流石、呼吸ぴったりでしたね。
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