ASB-Clubスタミナ王こうめいくんがマスボクシングを３ラウンド！ そしてポールストレッチをする、えみGM。
水曜のASB-Club
夜でも暑い暑い・・・
そんなトレーニングにはきつい時期なのに、黙々とトレーニングをするのが
ASBスタミナ王のこうめいくん！
まずは、わたなべさん（右）とのマスボクシングをするこうめいくん（左）
お互いに、いい動きしていました。
もう、赤のTシャツから、ピンクのTシャツに着替えています。
そして、リングが空くと、リングの中で黙々とシャドウ練習
流石、スタミナ王！
そして、自分もこうめいくんとマスボクシング
今日できたてのマウスピースをつけていたこうめいくん。
マウスピースもピンク色でした！
リングの外では・・・
最近、体重58kg台をキープしている、えみGM。
会員さんと一緒にサンドバックトレーニングを行っていました。
そして！
またまた、最後に山田さんとマスボクシングを行う、こうめいくん
この日、３人（１人２Rづつ）とマスボクシング練習を行いました。
自分だったら、体力もたないと思う。
そして、最後にポールストレッチをするえみGM
背中のしたに、長さが１Mくらいの筒（ポール）があります。
その上に乗って、手を伸ばしたり、カラダを揺らしたりして
体幹を整えます。
「これやると、カラダが軽くなるんですよ〜〜！」
自分も乗ってみたところ、なかなかバランスとるのが難しいですが、カラダ的には気持ちよかったです
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