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【ASB】ジム通いが続かない人向けの「90%OK」ル ー ルって？

いつものASBだと、金曜日って比較的空いているんですが、先日の金曜日は多くのメンバーが遊びにきてくれました。


最近では親子一緒に来てくれて、ボクシングを楽しんでいるメンバーもいます。

 さて、そんな自分ですが先週がちょっとバタバタしてて、なかなかトレーニングに行けずにいます。
ちょっと行けない日が続くと、今度はジムに行くのが億劫に感じたりするんですよね。

 そんな時、よく思うのは





【ジムに行くだけで、90%OK】ルール！


行くだけ？


いったい何のこと？





まず、ジムってどんな場所なんだろ。





トレーニングする場所？

正解！





ダイエットする場所？

正解！






筋肉をつける場所？

それも、正解！










と、その前に


ちょっとまって！







そのトレーニングする行動の



前後




意外と面倒じゃないですか？
  1. ジムへ行く
  2. ジムの受付をする
  3. トレーニングウェアに着替
  4. トレーニングをする（ここがメイン）
  5. シャワーに入る
  6. 普段着に着替える
  7. 自宅へ帰る



トレーニング前後が

意外と面倒だったりするんですよね。



あとは、


「トレーニングはちゃんとこのメニューをこなさないと！」

と、変にプレッシャーがあったり。


「今日は休んじゃおうか、でも、休んだら、身体なまっちゃうし」

そんなジレンマがグルグルまわっちゃうんですよね。


で


あまり考えちゃうと

 「やっぱり面倒くさいからやめよ」となったりね。


だから、トレーニングするかどうか別として




【まずは、行くだけで良し！】


と思うようにしました。




ジムに行くだけ、気楽に立ち寄るだけでよしとする。



「ジムへ行く」ことで90％目的が達成されたとするんです。




人って面白いもので


ジムに行ったら、行ったで

ストレッチしたり、軽く身体を動かしたりして、なんだかんだとジム時間を有効的に使うもんです。



それで、少しでもリフレッシュできればオッケーですよ。



あとは、別に行って軽く話しをするだけでもいいと思うんですよね。



そういった意味でも、ASBボクシングクラブってある意味「ゆるく！」そして「楽しく！」そんなに気合いもいれなくてもいい感じのボクシングジムです。


そんなASBボクシングクラブの様子がこちら！

佐藤さんが、カメラ目線（笑



仲良しJKの二人





リングサイドでは、腹筋を行なう三宅さん



マスボクシングを行なうのは、大久保さんと三宅さん




この日あまり調子がでなかった根本さん








ASBボクシングクラブ







ASBボクシングクラブは
決して「プロボクサー」を育てるジムではありません。

ボクシングトレーニングを遊び感覚で行なって、ボディシェイプができたり、ダイエットができたり。
もちろん、ボクシングを上手くなりたい人にもしっかりサポート。


「ボクシング」って、怖いイメージがありますか？

ASBボクシングジムはそのイメージとは違います。


その★理由は三つ★

・ボクシングジムなのに、トレーニングがハードでない！
・ボクシングジムなのに、笑いが絶えない！
・ボクシングジムなのに、お菓子が耐えない？



ボクシングトレーニングを使って、楽しみながら遊び感覚でダイエットやトレーニングを行なうジム、10代から60代まで、幅広い年層が楽しめます。




興味のある方は、ぜひ遊び感覚で来てください。
手ぶらで無料体験ができます！

まずは一日体験コースをチェック。






無料体験が気になったら！


こちらから、お問い合わせ下さい。





<無料体験申し込み予約フォームはこちら>






★鴨居店：営業時間はこちら★





★横浜店：営業時間はこちら★







＜オフィシャルFacebook＞

ASBボクシングクラブの日々の写真や動画が満載！
ジムの雰囲気やトレーニング内容など、こちらのフェイスブックをチェックしてみてください。




＜ASBボクシングクラブのオリジナルグッズ＞
★ASB boxingclub SHOP★
トレーナー兼、イラストレーターのとしさんイラストをつかった、Tシャツやパーカーがオンラインで購入できます。




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