久しぶりにASB-clubへ行ってきました。来週からは完全復活します！
風邪が全然治らず、ASB-clubを休んでいた14zawaです。
やっと体調が回復したので、来週からは完全復活します。
また宜しくお願いします。
今日はトレーニングはできませんでしたが、ちょっとだけASB-clubに顔を出してきました。
まぁでも、メンバーみなさん、一生懸命にトレーニングしていたので、こんなお菓子くらいは、全然大丈夫だと思います。
さてさて、自分もやっと体調が回復してきたので、また自分もトレーニングを再開して、カラダ作りをしないといけないですね。
筋肉ってつけるのは大変だけど、落ちるのは早い。
一週間近く、全くなにもできなかったのですが、自分でも実感できるんですよね〜
「カラダ、なまってるわ〜」って感じが。
ということで、来週からまた、筋力＆体力も徐々に取り戻していきたいと思います。
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やっと体調が回復したので、来週からは完全復活します。
また宜しくお願いします。
今日はトレーニングはできませんでしたが、ちょっとだけASB-clubに顔を出してきました。
＊えみGM撮影
と、ジムに寄ると、久しぶりにひよちゃん（写真右）がトレーニングを行っていました。
写真左は、今日サポーターのみすずちゃん。
ひよちゃん、スリムになったと思ったら、４kg痩せたとのこと。素晴らしいですね。
そしてこの写真を撮ってくれた、えみGM。
２月中に55kgまでダイエットをする予定でした。
で、
えみGMに、体重が何キロになったか聞いてみたところ、、、
「ご、ごじゅ〜〜〜、、、、はち！」
と、目標の55キロまでは届きませんでしたが、リバウンドすることもなかったので、十分だと思います。
でもでも！ASB-clubには、またこんなに沢山のお菓子が！
（自分もドーナツの差し入れしちゃってますけどw）
＊えみGM撮影
まぁでも、メンバーみなさん、一生懸命にトレーニングしていたので、こんなお菓子くらいは、全然大丈夫だと思います。
さてさて、自分もやっと体調が回復してきたので、また自分もトレーニングを再開して、カラダ作りをしないといけないですね。
筋肉ってつけるのは大変だけど、落ちるのは早い。
一週間近く、全くなにもできなかったのですが、自分でも実感できるんですよね〜
「カラダ、なまってるわ〜」って感じが。
ということで、来週からまた、筋力＆体力も徐々に取り戻していきたいと思います。
あらためて
「やっぱり健康が一番！」
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