【体重】３kg増量のため、炭水化物から、タンパク質＆タンパク質！

3月 03, 2015

【体重】３kg増量のため、炭水化物から、タンパク質＆タンパク質！

健康って大事！

と、先週一週間ほど、風邪で寝込んでいた14zawaです。

寝込んでいたっていうのは、ちょっとオーバーかな。

熱が上がったり、下がったり。

毎晩、夜10時には、ベットで横になっていました。

そんな日が一週間ほど続き、やっぱりこれは病院だ！

と思って、近くの病院で診療していただき、薬をもらって、その薬を飲んで一晩休んだら・・

あら？

って思うくらい、すっかり良くなっちゃいました。

で、そんな一週間はあまり食欲もなかったため、体重が３kg落ちてしまいました。

食欲も戻ったところで、がっつりと食べて体重を戻しているところです。

しらすのバジルパスタ（炭水化物）

鶏肉ささみのゴマダレかけ（タンパク質）

鯵のなめろう（タンパク質）

やっぱり、そろそろがっつりと「肉」を食べたい！！

カツ丼でも食べに行きたい感じなんだよね。

心にしみるどんぶり―カツ丼、牛丼、親子丼。そそるどんぶりを一堂に (ORANGE PAGE BOOKS 男の料理マニュアル 1)

「神奈川県横浜エリア限定」

14zawa（イシザワ）が日々通っているボクシングジムの紹介をします。

横浜エリアにあるASBボクシングクラブ、今までのボクシングジムのイメージを覆すようなジムです。

その理由は三つ！
・ボクシングジムなのに、トレーニングがハードでない！
・ボクシングジムなのに、笑いが絶えない！
・ボクシングジムなのに、お菓子が耐えない？

そんなボクシングジムで、楽しく通っているうちに、いつのまにかダイエットができた！ボクシングが楽しくなったというメンバーが続出です。

興味のある方は、ぜひ遊び感覚で来てください。

手ぶらで無料体験ができます！

まずは一日体験コースをチェック。