三日間の体重と体脂肪をチェック!

ここ三日の体重と体脂肪をチェックすると…

なんと!

体重が一番減った、55.5kgのときが
一番、体脂肪率が高い…
まぁ、それはしょうがないし、一日一日であまり一喜一憂してはいけないのだが…
※この記事参照
http://14zawa.blogspot.jp/2014/02/blog-post_12.html?m=1

でも、これだけぶれ幅が大きいと、何を基準にして判断いいか、難しいよね〜。

2月21日
▼計測
時間 07:00  → 22:30
体重  56.8kg  → 57.4kg 
体脂肪率 10.0% → 9.5%
体脂肪量 5.68kg → 5.45kg

2月22日
▼計測
時間 07:00  → 22:30
体重  56.8kg  → 58.0kg 
体脂肪率 11.6% → 12.64%
体脂肪量 6.58kg → 7.30kg

2月23日
▼計測
時間 09:00  → 17:30
体重  56.9kg  → 55.5kg 
体脂肪率 12.3% → 13.9%
体脂肪量 6.99kg → 7.71kg




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