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【ダイエット】本気で痩せたい? ダイエットのモチベーションを維持する方法とは?


痩せたいとは思う。


でも、漠然と「痩せたい」という意思では、ダイエットは難しいと思う。


だって…

みんな、美味しいモノ食べたいし

運動するのは、大変だし、辛いし、キツイし…

そもそも、痩せたところで、人生がガラっと変わるかもわからないし…

などなど…






ダイエットをできない理由は
次から次と出てくる。






ダイエット…本当にする必要があるのかな?


本当に…必要ですか?





もう一度、自分でよく考えてほしい。






なぜ、痩せたいか?
なぜ、痩せる必要があるのか?
痩せることで、自分に何が齎されるのか?








もう一度、聞きます。

本当に、本当に、ダイエットが必要ですか?

自分の中で、しっかり見極め
ダイエットの先に、何があるのか…

そのダイエットの先の目的がない限り




ダイエットを成功させるのは、難しいと思う、今日このごろ…









「ダイエット」「モチベーション」のキーワードで検索すると、





以下のビフォーアフター写真サイトがヒットした。


そして、その写真の右側に一言ずつ、フレーズが添えられている。





好きな言葉は、




「過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる 。」 






「一夜にして太るわけではない。一夜にして痩せる事もありえない。」





「ダイエットはイベントじゃない。日々の習慣だ。」






「心が変われば、体が変わる。体が変われば心も変わる。」




かな。




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