【ダイエット】本気で痩せたい？ ダイエットのモチベーションを維持する方法とは？
痩せたいとは思う。
でも、漠然と「痩せたい」という意思では、ダイエットは難しいと思う。
だって…
みんな、美味しいモノ食べたいし
運動するのは、大変だし、辛いし、キツイし…
そもそも、痩せたところで、人生がガラっと変わるかもわからないし…
などなど…
ダイエットをできない理由は
次から次と出てくる。
ダイエット…本当にする必要があるのかな？
本当に…必要ですか？
もう一度、自分でよく考えてほしい。
なぜ、痩せたいか？
なぜ、痩せる必要があるのか？
痩せることで、自分に何が齎されるのか？
もう一度、聞きます。
本当に、本当に、ダイエットが必要ですか？
自分の中で、しっかり見極め
ダイエットの先に、何があるのか…
そのダイエットの先の目的がない限り
ダイエットを成功させるのは、難しいと思う、今日このごろ…
「ダイエット」「モチベーション」のキーワードで検索すると、
以下のビフォーアフター写真サイトがヒットした。
そして、その写真の右側に一言ずつ、フレーズが添えられている。
好きな言葉は、
「過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる 。」
「一夜にして太るわけではない。一夜にして痩せる事もありえない。」
「ダイエットはイベントじゃない。日々の習慣だ。」
「心が変われば、体が変わる。体が変われば心も変わる。」
かな。
