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【ASB】エミイモハンドミット&タムタムサンドバック! ASBのイベント大会前の様子は?

元気いっぱいの、えみGMとシゲちゃん!




ここ最近のシゲちゃん


体重が72kgの前後をいったりきたり、、、

その理由は期末恒例の「飲み会」




こればっかりは、、、、

しょうがないかな。。。







それぞれ、ASBメンバーが忙しい中





岩永さんは、田村トレーナーとの柔軟運動!




引き締まった筋肉だけでなく、かなり柔らかい!!












そんな田村トレーナーのスペシャルサンドバックがこち!!!



膝上げをしながらのサンドバックを打ち込みます。






動画はこちら
https://www.facebook.com/ASBboxingclub/videos/1221394601257835/


このトレーニング、基本的な筋力とスタミナをつけるには最適かもしれませんが、、、
本当にキツイです。






さらに!!!


9月11日のリード&リアルマスボクシング大会の参加予定メンバーは、とにかくサンドバックに打ち込み、、、




動画はこちら!







そんな中、えみGMもいつも通り、元気一杯の全力ハンドミット!!






こちらの動画は、、、

女性のみちこさんです





写真も動画も撮っていますが、、、

ほんとうに日々の上達が凄いです。









女性メンバーは、エミイモボクササイズを約40行った後、、、、


ミットトレーニング

ハンドミットトレーニングを行っていました!!











そんな中



9月11日のリード&リアルマスボクシング大会の参加予定メンバーは


とにかく、実践的はトレーニングを行っていました。





メンバーから

「次、パーリングいいですか?」

「○○トレーナーと、マスやっていいですか?」

「リードスパーリングお願いします!!」


など、本当にASBメンバーが積極的です。



















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