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2014年ラストASB-Clubは、鴨居にあるコンビニの唐揚げコンテストと、えみGMの「にしまろちゃん認定コロッケ」で揚げ物祭り！

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「私、HITOMIボディになりたいんです。」という、ASB-ClubのえみGM。

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【激辛】LEE20倍カレーは304カロリー。ご飯と合わせたカロリーは？

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【ランチ】渋谷にいた頃「ランチに困ったら、ほの字」というほど、昔は良くランチしてました。

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竜泉寺の湯 （横濱鶴ヶ峰店）でハマっている塩サウナとその効果。そして、サウナで筋トレはしないこと！

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ASB-Clubでは、かなこちゃん特製のカモイモくんケーキで、一足早い「メリークリスマス☆」

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今回の年賀状はとしトレーナーの年賀状でキマリ！ そして掃除をしてたら、15年前の免許発見しちゃいました。

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