【ASB】懸垂が一度も出来なかったシゲちゃん！なんと６回の懸垂に成功！
シゲちゃん（左）とえみGM（右）
シゲちゃん（左）が、ASB-clubへ入会した頃、
二人の体重差は45kgあったんです。
シゲちゃん（左）：100kg
えみGM（右）：55kg
ところが、今では、なんとの体重差はたったの１5kgになりました。
シゲちゃん：100kg → 80kg
えみGM：55kg → 65kg
もちろん、シゲちゃんはダイエット中。えみGMは妊娠中ということもあり、このような現状。
そんなシゲちゃん、普段のボクシングトレーニングだけでなく、筋トレも続いてきました。
その成果もあり、入会時には一度出来なかった懸垂。
なんと、６回も自分の身体を持ち上げることに成功！
つまり！！
現体重（80kg）を、持ち上げることができるということです。
シゲちゃんは、5月中までに、73kgを目標としています。
グラフをチェックすると、順調に体重も右肩下がり。
このままのペースでいくと、70kg台を切る可能性も出てきました。
体重を落とすだけでなく、ビルドアップもしていきたい言っているので、もしかしたら、シゲちゃん、ボディビルダーのようになっているかもしれないですね。
さてそんな中、ASB-clubでは？
手前白シャツを着ているのがリッキーこと、りつきくん。
無事に大学受験を終え、ジムに復活しました。
受験は、あまり運動が出来なかったため、身体がだいぶ鈍っているようです。
また、ASB-clubでガンガンとボクシングしてください。
そして、メンバーはミットトレーニングを行ったり
サンドバックの打ち込みを行っています。
さて、先日、ASBライセンス（ステップ５）を見事に合格した、桜田学さん。
この日は、ASBライセンス（ステップ６）のリードスパートレーニングを行いました。
ASBライセンス（ステップ６）のリードスパーになると、右のボディまで打つことができるようになります。
さらに、あきらさん（右）のボディの打ち込みも一段と強さを増しています。
見応えのある、リードスパートレーニングでした。
【ASB】ASB★SP★ライセンスのリードスパーリングって何？
http://14zawa.blogspot.jp/2016/01/asbasbsp.html
そして、大宮さん（左）とマスボクシングを行っているのは、桜田薫さんです。
薫さんも先日、ASBライセンス（マスボクシングコース）を見事、全ステップをクリアーしました。
ということで、男性メンバーと一緒になってマスボクシングを行っています。
こちらは、岡ちゃんと中ちゃん
「どっちがイケメンか、決めてやる！」と言っていた中ちゃん。
最近、中ちゃんのキャラも立ってきて、この日もなぜか
えみGMと一緒に、「ダチョウ倶楽部」のネタを行っていましたね（笑
冬場は寒くて、ジムには足が遠のく季節かと思いますが、冬場の方が代謝がアップしてるため、ダイエットには基本的にいいシーズンなんですよね。
そんなわけで、皆さんも是非是非
ASB-clubで、ボクシングトレーニングを行って、ミラクルボディを手に入れてください。
あそびながら本格的なボクシング・フィットネス・ダイエットが楽しめる新感覚のボクシングジム
見学自由・初回体験無料!!!
お問い合わせ→TEL・045-515-3559
★営業時間★
平日19：00～22：00
土曜16：00～22：00
日曜・祝日14：00～18：00
★定休日★
月曜
シゲちゃん（左）が、ASB-clubへ入会した頃、
二人の体重差は45kgあったんです。
シゲちゃん（左）：100kg
えみGM（右）：55kg
ところが、今では、なんとの体重差はたったの１5kgになりました。
シゲちゃん：100kg → 80kg
えみGM：55kg → 65kg
もちろん、シゲちゃんはダイエット中。えみGMは妊娠中ということもあり、このような現状。
そんなシゲちゃん、普段のボクシングトレーニングだけでなく、筋トレも続いてきました。
その成果もあり、入会時には一度出来なかった懸垂。
なんと、６回も自分の身体を持ち上げることに成功！
つまり！！
現体重（80kg）を、持ち上げることができるということです。
シゲちゃんは、5月中までに、73kgを目標としています。
グラフをチェックすると、順調に体重も右肩下がり。
このままのペースでいくと、70kg台を切る可能性も出てきました。
体重を落とすだけでなく、ビルドアップもしていきたい言っているので、もしかしたら、シゲちゃん、ボディビルダーのようになっているかもしれないですね。
さてそんな中、ASB-clubでは？
手前白シャツを着ているのがリッキーこと、りつきくん。
無事に大学受験を終え、ジムに復活しました。
受験は、あまり運動が出来なかったため、身体がだいぶ鈍っているようです。
また、ASB-clubでガンガンとボクシングしてください。
そして、メンバーはミットトレーニングを行ったり
サンドバックの打ち込みを行っています。
さて、先日、ASBライセンス（ステップ５）を見事に合格した、桜田学さん。
この日は、ASBライセンス（ステップ６）のリードスパートレーニングを行いました。
ASBライセンス（ステップ６）のリードスパーになると、右のボディまで打つことができるようになります。
さらに、あきらさん（右）のボディの打ち込みも一段と強さを増しています。
見応えのある、リードスパートレーニングでした。
【ASB】ASB★SP★ライセンスのリードスパーリングって何？
http://14zawa.blogspot.jp/2016/01/asbasbsp.html
そして、大宮さん（左）とマスボクシングを行っているのは、桜田薫さんです。
薫さんも先日、ASBライセンス（マスボクシングコース）を見事、全ステップをクリアーしました。
ということで、男性メンバーと一緒になってマスボクシングを行っています。
こちらは、岡ちゃんと中ちゃん
「どっちがイケメンか、決めてやる！」と言っていた中ちゃん。
最近、中ちゃんのキャラも立ってきて、この日もなぜか
えみGMと一緒に、「ダチョウ倶楽部」のネタを行っていましたね（笑
冬場は寒くて、ジムには足が遠のく季節かと思いますが、冬場の方が代謝がアップしてるため、ダイエットには基本的にいいシーズンなんですよね。
そんなわけで、皆さんも是非是非
ASB-clubで、ボクシングトレーニングを行って、ミラクルボディを手に入れてください。
あそびながら本格的なボクシング・フィットネス・ダイエットが楽しめる新感覚のボクシングジム
ASBボクシングクラブ横浜
http://all-for-smile-boxing-club-2012.com/見学自由・初回体験無料!!!
お問い合わせ→TEL・045-515-3559
★営業時間★
平日19：00～22：00
土曜16：00～22：00
日曜・祝日14：00～18：00
★定休日★
月曜
