【ASB】飲み会後でも体重が増えない身体になった、シゲちゃん！

誰だ！！！

このシルエットは？！

はい、ASBボクシングクラブではお馴染みの
ダイエットモニターシゲちゃん！

現在、30kgのダイエットに成功中！

そして、いつも通りトレーニングを終えた後は
体重計測。

この日の体重は、70.5kg

しげちゃん的には

「ま、こんなもんかな〜」

と言ってましたが！



なんと！


前日には「飲み会」があったらしく、ちゃんと飲み会に参加した後日の体重なんです。

しげちゃんはここ最近は、70kgを切ることもあります。


が

こうした飲み会があったり
大好きなラーメンを食べたりしても

シゲちゃん自身で、しっかり体重を把握できていることなんですよね。

ま、ちょっとした極端な話をすると

よく俳優／女優で、その役になるために、体重をコントロールする人がいるじゃないですか。
そんな感じとはちょっとニュアンスが違うかもしれませんが、今ではシゲちゃんは完全に、自分の体重を把握できる状態になっています。
そして、どうしたら痩せれるか！どうしたら太れるか！
を理解できている状態になっています。

ここで、思うはず！

「どうしたら痩せれるか！どうしたら太れるか！」

なんて、俺だってわかってるよって。

そう、、、アタマの中でわかっているだけでなく

シゲちゃんは、それを実生活の中で実施／実行できているんです。これがシゲちゃんの凄いところなんですね。

ダイエットが大事、様々なダイエット方法を知っている
そんなことは誰でも知っていることだと思いますが
それを実行し、継続できることが、本当に素晴らしいことです。



そして、「継続」するため

辛かったり、大変だったりすれば、誰だって続けることは難しいです。

でも、シゲちゃんは、辛いときもあると思いながらも今でも楽しみながらトレーニングを続けています。


どんな、運動、スポーツ、トレーニングでもいいですが、自分に合った方法で、楽しみながら続けることが一番。
一時的なダイエットよりも、継続的に運度やトレーニングができる方がオススメです。

【ASBボクシングクラブ】

ボクシングジムの中に 笑顔と笑い声を

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