【ASB】タムタムこと田村トレーナーが考案したトレーニングと、女性に人気のイワタスタジオ！

あれ？

タムタムこと、田村トレーナーの足下に注目！

なんと、、、足袋！

なぜ、この足袋にしたのか不明ですが、実は田村トレーナー

この日、スペシャルなサンドバックトレーニング方法を思いついたようです。
そのトレーニング方法は後ほど！





そして、ASBボクシングクラブの様子！






田村トレーナーと一緒にシャドウトレーニングを行う藤田さん。


藤田さんは、ASBボクシングクラブのモーニングコースでもトレーニングを行っています。


モーニングコースというは

トレーナーと一緒に

• ボクササイズ：40分
• サンドバック：4ラウンド
• ミットトレーニング：２ラウンド
• ハンドミットトレーニング：２ラウンド

を行います。

いつものASBボクシングジムトレーニングとは違って、短時間ではありますが、運動量が多く、この夏にダイエットしたい方にはオススメです。

詳しくはこちら！
http://www.asb-boxing.jp/news/detail_20160628-3.html












さて、この日は女性メンバーが多く参加してくれました。



人気のイワタスタジオでエクササイズ！

ランニングマシーン、バイクトレーニング！

さらに！！

サンドバックトレーニングでも、女性メンバーは本気の打ち込みトレーニング！

＜動画はこちら＞
https://www.facebook.com/ASBboxingclub/videos/1192085434188752/








そして、９月にオヤジファイトを控えている、櫻田さんは
より実践的なトレーニングを行っていました。

＜動画はこちら＞

https://www.facebook.com/ASBboxingclub/videos/1192091787521450/

そして、体力自慢の櫻田さんや、三宅さんが

「コレは無理！！」

と、かなりハードなサンドバックトレーニングがこちら！

＜動画はこちら＞
https://www.facebook.com/ASBboxingclub/videos/1192100267520602/

田村トレーナー考案！

足上げサンドバックトレーニングです。


スタミナをつけたい方はチャレンジしてみてくださいね。

【ASBボクシングクラブ】

ボクシングジムの中に 笑顔と笑い声を

融合させた癒しの空間！

ASBボクシングクラブは

ボクシング未経験者の方のための

ボクシングクラブです。

お気軽にお越し下さい!!!

見学自由・初回体験無料!!! 

お問い合わせ

TEL・045-515-3559

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★鴨居店：営業時間はこちら★

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＊2016年8月2日オープン予定！

http://www.asb-boxing.jp/info/yokohama/