【ASB】3ヶ月で10キロダイエット？初代チャンピンの大久保トレーニングの秘密。

ASB初代チャンピオンの大久保さん。

ASBに入会したのは、ASB設立2012年の一ヶ月後の五月。
そして、その五月から約４ヶ月間の間で、マイナス12.3kgのダイエットに成功！

その後もリバウンドもせず、さらにボクシングスキルを日々高めています。

そんな大久保さんですが、実は大の酒好き！
（あまり人のことを言えませんけどw）

最近は、大好きなビールも控えているとのこと。


体重自体も自分なりにコントロールができるよになって、たらふく食べたあと体重が２キロ太っても、全く動じません！

「すぐ戻るから！」

と余裕です。





えみGMも出産後、すぐ戻るから！と言ってますが、、、


大丈夫かな？！








さて、そんな大久保さんですが、いつも通りASBのボクシングトレーニングメニューだけでなく、自重トレーニングを行っています。

自重トレーニングとは

自らの重みを使ってのトレーニングで、トレーニングマシーンやダンベル等を使わないトレーニング方法です。

そうしたトレーニング器具を使わずに、腹筋や背筋、太もものトレーニングを常に行っています。


つまり、このトレーニング方法は、





場所は関係なく



「自分の身体さえあればトレーニングできる方法」


なんです。







大久保さんと同じトレーニングをしたら、、、


3ヶ月で10キロダイエットもできるかも？

【ASBボクシングクラブ横浜】

あそびながら本格的なボクシング・フィットネス・ダイエットが楽しめる新感覚のボクシングジムです
ＪR横浜線・鴨居駅から徒歩6分。
ららぽーと近くの花形ジム2Fです!
お気軽にお越し下さい!!!

オフィシャルサイトはこちら！
http://all-for-smile-boxing-club-2012.com/

Facebookはこちら！
https://www.facebook.com/ASB-club-353320618065242/

見学自由・初回体験無料!!! 
お問い合わせ
TEL・045-515-3559

★営業時間★
平日19：00～22：00
土曜16：00～22：00
日曜・祝日14：00～18：00

月曜定休

★ゴールデンウィーク中の営業時間★
5/1（日）14:00　ー　18:00
5/2（月）お休み
5/3（火）14:00　ー　18:00
5/4（水）14:00　ー　18:00
5/5（木）14:00　ー　18:00
5/6（金）19:00　ー　22:00
5/7（土）16:00　ー　22:00

5/8（日）14:00　ー　18:00