【ASB-club】「最近私ヤバイんです！」と、一日で4kgも太った、3kgも痩せたり、近状を話すえみGM。
「最近、ちょっと私ヤバイんですよねー！」
と、何やらまた最近食欲が止まらず、一日で４kg太ったり、３kg痩せたりと
体重の変動が激しく、さらに、体重がまた段々と落ちづらくなってしまった、えみGM。
「こんなバナナに、たっぷりとホイップクリームつけて食べたんですよ〜」
と、またまた食べ物トークが始まりました。
この日も、そのバナナホイップクリーム以外にも、昼食に、ざる蕎麦２枚にカツ丼を食べてきたとのこと。（ほぼ３人前）
花形ボクシングジムでトレーニングしている、しずちゃんが
たまたま２FのASB-clubジムのリングサイドにいまして
「そんなに食欲があるなんて、羨ましいです。」
と、言わせてしまうほどの凄い食欲。（笑
そんな、ASB-clubは？
リング内では、ミット練習が始まりました。
リングサイドでは、サンドバックトレーニングを始めると思いきや？
なんと、先日食事にいった「稲」（とんかつ定食店）で、どういったオーダーするのが良いのか、熱心に語り始める、えみGM。
「定食で頼むよりは、絶対に単品！単品の方が肉厚だし、それに、ご飯とお味噌汁を追加しても定食の値段とほとんど変わらないし、絶対に単品で頼んだ方が、、、、」
と、止まらない様子！
まさに、
「世界初！
トンカツのオーダー方法を
アドバイスするスポーツジム！」
そして、ジム後半にきた、ももちゃん。
気合いを入れて、としトレーナーとのミットトレーニングを行っていました。
そして、リングサイドでは、えみGMの下半身サーキットトレーニングと、あきらさんの「目指せ！EXILEボディ」の腹筋サーキット。
どちらのトレーニングもかなり効きます。オススメです。
サーキットの動画がこちら！
参考にしてください。
えみGMの
美脚サーキットトレーニングがこちら
あきらさんの
腹筋サーキットトレーニングがこちら
