ちょっと遅めの新年会、友人宅で14時スタートから、9時間飲みっぱなし！でも、体重は落ちた理由は？
友人とのスケジュールがなかなか合わず、１月にできなかった新年会を、２月に開催！
まずは友人邸に酒を持ち寄りで集まり、ハウスパーティ的な感じでスタート！
まずは乾杯のビール！
昼から飲むお酒は、なぜこんなにも美味しいんだろうか。
友人が作ってくれたオツマミがこちら！
豆腐とイカ明太子に紫蘇のみじん切りのせ
春菊とツナのマヨネーズ和え
これ、かなり自分の中では、絶品の品。
春菊がクセがあるので、苦手の人も多いかもしれないのですが、自分はこうした香草的なものが大好きなんです。
人参の千切りとオニオンと、白ごま和え
ピクルス
ピクルスも大好物なんですよね〜。
こうしたオツマミを食べながら、ビールから、ハイボール、ワインなど、次から次と酒をあけていきました。
アサリのワイン蒸し
鶏肉と野菜のソテー
どれも美味しかった〜〜〜！
写真にはなかったのですが、ドイツ産のナッツ、あとレバーペーストと玉葱のみじん切り炒め（これは自分で作りました）などを頂いてきました。
そして、時間は19時になり、（カラオケをするため）近くにあるスナックへ行くことになりました。
19時のスナック、まだ自分達のグループだけ。
店に入るやいなや、もうガンガンと歌いまくりです。
20時すぎから、他のお客さんグループも、ちらほらお店に来ました。
そして、自分たちは、もう酔っぱらっていますから・・・
他のお客さんとも一緒に歌ったりするわけですよ。
なんかよくわからないですが、店内一体感的な感じ（笑
そんなわけで、23時まで飲み続けて・・・
ギリの終電帰宅
で、次の日・・・・
体重を測ると、いつもより若干減っているんです？！
（不思議と飲み会の次の日は、体重が落ちてます）
まぁ、ぶっちゃけ「食べる量」と「食べるモノ」が、ダイレクトに影響すると思うのですが、こうした飲み会では、思い切り楽しんで、思い切り「笑う」ってことが大事かなと思ってます。
笑うって、消費するの？
と気になったので、調べてみると
10分間の行動での消費カロリー比較
- 軽く笑う：約10kcal
- 散歩約：27kcal
- 思いっきり笑う：約30～40kcal
思ったより、笑うことで消費されるカロリー自体は多くはないと感じるかもしれませんが、笑うという行動は腹式呼吸をするので、お腹の辺りの筋肉が動くようになり、基礎代謝の量があがるようです。
さらに、笑うことによる医学的な効果がこちら！
- ストレス発散効果
- 免疫力の向上
- 腹筋や横隔膜が使われることによる便秘の解消
- 脳が刺激を受けることによる活性化・ボケの防止効果
ということで、、、
こした飲み会では、料理も楽しみつつ、よく話し、よく歌い、思い切り笑っちゃいましょう〜〜！
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