【ASB】ここまできたらギネス登録したい！「世界初☆お菓子の絶えないスポーツジム」
さて、週末のASB-Club、ももちゃんや、佐藤さん、リッキー、下田さんなど
早くから多くのメンバーがトレーニングを行っていました。
さて、あらためて、、、
ASB-Clubは、「新感覚のフィットネスボクシングクラブです☆」
まぁ〜新感覚って色々あると思うのですが
「お菓子の絶えないスポーツジム」は、たぶん世界初じゃないかなと思ってます（笑
ここまできたら、ギネス登録をしたいくらい！
まずは、今日、会員のももちゃんのお母さんが体験にきてくれました。
そのももちゃんのお母さんからの「手作りケーキ」
そして
ASB-clubの近くには、ららぽーと横浜があり、そのイトーヨーカドーのフードコートに行ってきた、えみGMとかなこちゃんからの、「たこ焼き」
さらに、下田さんからは、鴨居ダイエー前の売店で売ってる
「たい焼き」の差し入れ
最後には、自分から、鴨居のにゅーデリカの「ひな鳥の唐揚げ」
もう一度、あらためて。
ASB-Clubは、
「新感覚のフィットネス
ボクシングクラブです☆」
さて、そんなお菓子や食べ物がたっぷりのASB-Clubで、ちょっと下半身ダイエットしたい
えみGMと、みすずちんが下半身用のサーキットトレーニングを行っていました。
まずは、屈んで
状態の後方に脚を伸ばし出します。
伸ばした脚を、再び胸側に戻した瞬間に
上にジャンプ！！
ジャンプするときは、両腕をアタマにつけてくださいね。
動画でチェックしたい肩はこちら！
さて、リングの中では？
ももちゃんがミット練習！
ももちゃんのお母さんも、ももちゃんの前にミット練習を行ってました。
「すっごい楽しい〜〜！ 娘（ももちゃん）が、ハマるのがわかる！」
と、ももちゃん母も楽しさを実感！
そして、先日、世界ランク４位の花形ボクシングジム
なんと、みすずちゃんのミット持ちをやってます。
そういえば、先日も、第三回ASB-clubチャンピオンの山口さんがミットを持ち、かなこちゃんとミットトレーニングを行っていました。
ジムオーナーのあきらさん曰く
「ミット持つと、
相手のパンチが
見えるようになるから、
いいよ〜〜！」
とのこと。
たしかに！！
「パンチをよく見える」
ために、
ミット持ちはいいです。
そして
リッキーは、猪狩さんとマスボクシング
猪狩さん
「いいなぁ〜！リッキーの肩が若いわ〜〜〜！俺もあと40年前だったらな〜〜！」
なんてことを言いながらも、このボクシングトレーニングの前に、ジムにあるランニングマシーンで
17km走ってます！
猪狩さん、タフ過ぎる。
そして、またまたサプライズ的なシーンがこちらです。
なんと、かなこちゃんがハンドミットを持って、えみGMをトレーニング中
というのも、この二人は、イトーヨーカドーのフードコートでサーティーワンアイスクリームを、、、
なんと、
10種
食べたらしい！
でも／／
運動前に糖分を摂って、血糖値をあげてからのトレーニングは効果的なんですが
流石に10種は食べ過ぎでしょ（笑
そして、メンバー根本さんが
「14zawaさ〜〜ん、筋トレのいい動画見つけたんですよ〜！」
メンバー根本さんは、肩の筋肉を鍛えたいらしく、やっぱりそのトレーニング方法を動画でチェックしていたようです。
根本さんから教えてもらった「筋トレDV 肩」で動画チェックしてみました。
「あ、あれ？根本さんが言っていたのとは、ちょっと違かも。もしかして俺、根本さんからのキーワード、聞き間違えたかな・・・」
むむ！！次また根本さんに聞き直してみます。
根本さんの言っていた、筋トレ動画とは違っていますが
下田さん的には「大好きなカラダ作り」の動画がこちら！
Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi
さて、ASB-clubでは、気温も低く雨の中、多くのメンバーがトレーニングに参加していました。
多くのメンバーが連日トレーニングしているだけあって、日々レベルアップしているのが、ビシビシと実感中！
オマケ
ASB-Clubが終ってからの、鶴見川の橋のシーン。
