【ASB】岩田スタジオが復活！体幹を鍛えよう〜！

岩田トレーナーによる、岩田スタジオが復活しました。

体幹トレーニングを中心に、次々とトレーニングを行っていく、女性メンバーたち。

体幹がしっかりしていると、ボクシングにとっても良いよ思いますので、みなさんも機会があれば、ぜひ岩田トレーナーと一緒に体幹トレーニングを行ってください。

そんな岩田トレーナーが久しぶりに、ミットを打ち込みました。

やっぱり体幹がしっかりしているだけあって、いいパンチを打ってましたね。

ポイントとしては、カラダの軸がしっかりと安定しています。
軸が安定した上に、さらにカラダが回ってるので、重いパンチを打っていました。





としトレーナーが写真を撮ってくれました。

そんなとしトレーナーのミットトレーニング





さて、メンバーの三宅さんは、自らパンチを打つだけでなく、

ミットを持ちを行ったり

マスボクシングを行ったり

さらに最後には、リードスパーリングを行うという、密度の濃いトレーニングを行っていました。

としトレーナーとリードスパーを行った三宅さん。

終って一言
「としトレーナーのパンチが見えない。。」
と言ってました。

たしかに、としトレーナーのパンチは早かったですが、そのおパンチに怯まずに、積極的な動いていましたね。









ジムの後半では、メンバーが次々とマスボクシングを行いました。

シャープな動きをする大久保さん




そして、としトレーナーを倒したい、かなこちゃん！
（当てちゃダメだよw）

そんなリングサイドでは、岩田さんのハンドミットを行う、中ちゃん。

中ちゃんは、この週末は新潟の越後湯沢へいって、スキーかスノボーを行ってくるそうです。

楽しんできてね〜！！