【ASB】ピザにチョコレート！プラネット・フィットネスに負けないASB-club

みなさん、プラネット・フィットネスって知ってます？

アメリカにあるスポーツジムなんですが、そこではピザDAY（ピザ食べ放題の日）とか、ベーグルDAY（ベーグル食べ放題の日）があるという、とんでもないスポーツジムが存在しているんです。

【ASB】世界初！お菓子の絶えないジムは「ASB」と思いきや。。。　ピザ食べ放題のスポーツジムがアメリカにあった！

http://14zawa.blogspot.jp/2015/06/asbasb.html


正直、ASB-clubもお菓子の絶えないジムとして有名？かもしれませんが、上には上がいるもんだなと思ったら、、、


な、なんと！！

今日はピザがあるじゃありませんか！！

マルガリータ

キノコのピザとチーズピザ。

櫻田さんからの差し入れです。

自分もトレーニング後、マルガリータとチーズのピザをいただきました。

トレーニング後のピザ、うまかったーー！





さらに！




今日はバレンタインデーです。


女性メンバーから、チョコをいただいただけでなく





なんと、花形ボクシングジムの冴美さん、よしえさんからも、チョコをいただきました。

ピザに、大量のチョコ！

ASB-clubも、プラネット・フィットネスに負けてないですね（笑





さて、この日は気温20度を超すという、この時期にはとんでもない気温。

そんな中、リングサイドでは、しげちゃんと谷合さんが声援を送っています。

そんな声援先には、、、



櫻田薫さんが、３分間、ひたすらワンツー＆バックステップを繰り返すというハンドミットを行っていました。

これね、結構地味なトレーニングなんですが、めちゃめちゃ体力使います。
腕だけなく、足にも相当負荷がかかります。


ちなみに、一階の花形ボクシングジムでは、このワンツー＆バックステップをサンドバックトレーニングで行うそうです。
そうして、まずは基本的な体力をつけるとのこと。


「もっと体力つけたいなーー」

なんて思っている方、ぜひこのワンツー＆ハンドミットのトレーニングを行ってみてください。




普段のトレーニングでは、なかなかバテない櫻田薫さんも、さすがにこのトレーニングの後は座りこんでしまいました。

続いて、谷合さんも、この３分間ワンツー＆バックステップのハンドミットトレーニングを行いました。

そんな中、絶賛ダイエット中のしげちゃんと、えみGM。

食べ放題とかいったら、一ヶ月で10kgくらい余裕で太りますよ！

なんていう会話をしていました。

そんなしげちゃんに、今現在、ダイエットの「コツ」を聴いてみたところ

まずは、ASB-clubに通ってトレーニングをしていること。
そして、お昼には炭水化物をとるけど、夜は炭水化物を控えているとのこと。

食べることが好きなしげちゃん。
昔は、好きなだけ食べていたそうですが、今は自分をうまくコントロールできているようです。

この日もいつも通り、ボクシングトレーニングだけでなく、筋トレも行っていました。

入会当初、99kgあった体重が80kgを切り、遂に70kg台になりました。

このままでいけば、70kgを切ることもそう遠くはないかもしれないですね。














最後に！




すみません。みなさん！



やっと、やっとスパーリングの写真を印刷できました。

大変時間がかかってすみませんでした。

そして、第四回ASBチャンピオンの櫻田さん写真を、本人と並べてみます。

それにしても、櫻田さんは、ASB-clubに入会して、22.3kgのダイエットに成功しました。

【ASB】第４回ダイエットグランプリ★結果発表！

http://14zawa.blogspot.jp/2015/10/asb_18.html

今現在でも、トレーニングを続け、少し体重は増えたようですが、大きなリバウンドもしていません。流石ですね！