【ASB】体重よりスリーサイズ？ 胸囲、腰、お尻のサイズが気になり始めたえみGM！
えみGMが手にしているモノは？！
ららぽーと横浜にある、ドミニク「mini one」の
販売期間：2月1日（月）～2月29日（月）商品の「チョコもち」
http://www.donq.co.jp/family/minione/news/index.php
みなさん！
安心してください！
「チョコもち」
エネルギー：416kcal（100ｇ当り）
と記載してありました。
100ｇは５個程度になります。
ということで、
1個あたりは約80kcal
ASBでトレーニングすれば
あっという間に消費できますよ！
とはいえ、先日のしげちゃんとの
ウェスト測定結果に、ショックを受けた、えみGM
この日も岩永さんのバスト（胸囲）もチェック！
たしかに、この変化に
流石のえみGMも衝撃映像がこちら！
詳しくは、あきらさんブログをチェック！
そして、そのしげちゃんが入会当時のえみGMとしげちゃん！
現在の体重
えみちゃん、約64〜65kg
しげちゃん、約79〜80kg
ま、ここでね。
妊娠真っただ中のえみGMと、筋肉大好きになってきたしげちゃんを比べるのもねーー。
でも、ここ最近のASB-clubのジムは
本当にボクシングをもっと上手くなりたいメンバーや
ASBに来る前に、ランニングを行うメンバー
トレーニングの後、トレーナーにアドバイスを聞くメンバーなど
向上心が高まっていて、驚くばかりなんです。
それでも！！
ASB-clubは
日本一お菓子の絶えないジムかw
ららぽーと横浜にある、ドミニク「mini one」の
販売期間：2月1日（月）～2月29日（月）商品の「チョコもち」
http://www.donq.co.jp/family/minione/news/index.php
みなさん！
安心してください！
「チョコもち」
エネルギー：416kcal（100ｇ当り）
と記載してありました。
100ｇは５個程度になります。
ということで、
1個あたりは約80kcal
ASBでトレーニングすれば
あっという間に消費できますよ！
とはいえ、先日のしげちゃんとの
ウェスト測定結果に、ショックを受けた、えみGM
この日も岩永さんのバスト（胸囲）もチェック！
＊えみGMが測定するのは、男性のみです。
たしかに、この変化に
流石のえみGMも衝撃映像がこちら！
詳しくは、あきらさんブログをチェック！
ダイエットヒーローの冒険
http://asb4135.blog.fc2.com/blog-entry-321.htmlそして、そのしげちゃんが入会当時のえみGMとしげちゃん！
現在の体重
えみちゃん、約64〜65kg
しげちゃん、約79〜80kg
ま、ここでね。
妊娠真っただ中のえみGMと、筋肉大好きになってきたしげちゃんを比べるのもねーー。
でも、ここ最近のASB-clubのジムは
本当にボクシングをもっと上手くなりたいメンバーや
ASBに来る前に、ランニングを行うメンバー
トレーニングの後、トレーナーにアドバイスを聞くメンバーなど
向上心が高まっていて、驚くばかりなんです。
それでも！！
ASB-clubは
日本一お菓子の絶えないジムかw
