ASB-Clubで、名古屋の味噌カツと手羽先を熱く語る、えみGM

最近は湿度が高くなってきたため、ちょっとしたトレーニングでも、汗が滝のように出てきます。

さて、横浜市鴨居にあるASB-Club。

この湿度の高い中でも、みなさんトレーニングに励んでいました。

最近またASB-Clubへ復活したゆーじくん。

ミット練習後も、ダンベルでの筋肉トレーニングを行っていました。

大きな鏡の前で、シャドウボクシングトレーニング。

へそ部分に身体の重心を置き、軸がぶれないようにトレーニングを行います。

みなさん、自分のフォームを確認しながら、シャドウを行っています。

さて・・・

こちらは、先日名古屋に行ったえみGM（右）

ゆりこさんと一緒にサンドバックを行っています。

が！

名古屋の手羽先と味噌カツの話で盛り上がってました（笑
エミイモblog☆「手羽先タレ！」を、チェックです。


ちなみに、味噌カツのソースの作り方を調べてみました。

「みそソースの材料」

•  赤みそ・大さじ3
•  みそ・大さじ3
•  みりん・大さじ2
•  砂糖・大さじ4
•  しょうゆ・小さじ1
•  だし汁・大さじ3
•  ケチャップ・大さじ3
•  ウスターソース・小さじ2 

1. 鍋に「みそソースの材料」を入れてよく混ぜ合わせ、中火にかける。
2. そして、混ぜながら煮たったら火を止める。
3. 最後に、粗熱が取れたら白ゴマを加えてよく混ぜ合わせる。 

できそうな気もするけど、やっぱりお店で食べたい！（笑