【ASB】花形ボクシングの冴美さんから「あんまり動いちゃダメだよ！」と、アドバイスを受ける、えみGM。
ASBボクシングクラブ横浜のジム内、ランニングマシーンの上に置いてある、このカボチャ！
プラスチックでできているかと思ったら、本物のカボチャのようです。
でも、食べてはいけないカボチャなので、悔しそうな表情をする、えみGM。
さらに！
裏面にある顔の「目」のひとつがどこかにいってしまいました！
ということで、一つ目のカボチャ顔になってますね。
さてさて、そんな中！
ダンベルをもってシャドウをする大久保さん。
実は指を怪我しています。包丁で指先を切ったようで、、、
先日もマスボクシングをしたら、血が止まらなくなったようです。あまり無理をしないでくださいね。
大久保さんの後ろに見える、佐藤さんも腕にはリストウェイト（腕にまきつける重し）をつけてのシャドウを行っていました。
しっかりとした筋力がないと肩が抜けてしまう（痛める）ケースがあるので、ある程度筋力をつけ、シャドウに慣れてきたら、こうした重さを加えてのシャドウトレーニングを行ってくださいね。
リング内では、ハマタンがミットトレーニング！
今日は男性トレーナーが、あきらさん一人！
ミットトレーニングを終えたあと、各メンバーとマスボクシングを行っていました。
渡邉さんとのマスボクシングがこちら！
<動画>
スマホ動画はこちら
加納さんとのマスボクシングがこちら！
<動画>
スマホ動画はこちら
あきらさん「休む暇なし状態」でしたね。
本当にお疲れさまです。
そんな中！
ASBボクシングクラブ横浜（２F）の下、一階にある花形ボクシングのプロボクサー冴美さんから
「えみちゃんの声が聞こえたら、まさかと思ったけど、、、ダメだよーー！
今は蓄える時期だよーー！」
でも、えみGMにとってはASBはとても楽しい場所のようで。。。
「本当に無理しないで、あんまり動いちゃダメだよ！」
と、冴美さんからアドバイスを受けていました。
そんな中
メンバーの高山くんが、仕事のドイツ出張から帰省して、ASBボクシングクラブに来てくれました。
そんな高山くんに、えみGMが
「ドイツーーーー！！いいないいなーー！で、何食べてきたの？？」
と、やっぱり食べ物が気になったようで。。。
高山くんのスマホ写真で見せてくれた写真が、こんな感じのものでした。
とにかく、漫画にでてくるような、どでかい骨つきの肉。
そして、あまり美味しくないという、マッシュポテト。
さらに、ビールがなんと、１リットルのジョッキ。
高山くん曰く
「現地のドイツ人って、ビール４リットル飲むんですよーー」
とのこと。
流石、ビールの国、ドイツ！
飲む量も半端ないですね。
＜オマケ＞
本日の鴨池大橋
富士山がよく見えました！
