【食事】ホテルの朝食バイキングは和食派ですか？ それとも洋食派ですか？

みなさん、毎日、朝食って食べてます？

タニタのカラダクローズアップによると、朝食の効果には以下のようなモノがるとのこと。

• 脳の働きを活発にし、集中力や記憶力が高まる
• 体温が上昇し、代謝が高まる
• 太りにくいカラダをつくる
• 便秘解消
• 疲労感が少ない

といっても、ただ「おにぎり」だけの朝食とか、偏った食事でもダメなわけで、ご飯、味噌汁、おかずとバランスとれた食事内容が良いとのこと。

さて、自分の場合、普段の朝食は食べたり食べなかったり。結構不規則だし、そんなに量も食べれないですね。

なんか、起きてから「朝、あまり食べる気分になれない」というのが正直なところ。

でも、なぜかホテルの朝食（バイキング）だと、食べる気になっちゃうのが、また不思議なんですよね。

ただね。。。

ホテルの朝食、バイキング式だとメニューが沢山あるので、何を食べるのか悩みます。

あの人は、こうしたバイングだと、一通りのメニューを一度食べて、美味しいモノをおかわりするという強者！

これくらい食べれたら、バイキングくらいのメニュー数があったら、楽しくてしょうがないだろうな。

あの人

バイキングを前にすると、いつも

「あの人の胃袋があれば、全種類食べれるのに。。。」と思ったりしちゃいます。

さて、そんな中、大体の朝食バイキングは洋食系か和食系があります。

自分はどちらかというと、和食系をメインにします。

普段の朝食がコーヒーにシリアルや、サンドウィッチなど、洋食系にななりがち、そのためホテルの朝食バイキングでは、和食系をいただくことが多いです。

今回の朝食は、豆粥に温泉卵。

わかめとあげの味噌汁。

おかずには、鰹節たっぷりの冷奴。

煮秋刀魚に大根おろし、牛蒡のキンピラ、インゲン、そしてまたナメコおろし。なぜか、和の卵焼きがなかったので、スクランブルエッグ。

こんな感じですね。

バイキングなので、沢山食べたいところですが、これでお腹いっぱいになってしまいました。



シメは緑茶。。。

と思いきや、エスプレッソコーヒー。

やっぱり朝はコーヒーでしょ。

なんかゆっくりと朝食の時間をとれるっていいですね〜。

って、本来なら「朝食って大事だよ！」って言うつもりだったのに、いつのまにか朝食のバイキングの話になってしまった。

ま、いいか（笑