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【ASB】シゲちゃんのニュートレーニングアイテム、「 POWER ARMOR パワーグリップ」

いつも通り、筋トレを行うシゲちゃんですが

手に注目!!




なんと!シゲちゃん、さらなる筋力アップのために、新しいトレーニングアイテムを入手したようです。






POWER ARMOR







簡単にいうと、グリップの滑り止めです。

これ、どんな効果があるかというと








こうしてトレーニングを握る場合、器具を離さないよう拳に力を入れないと行けないのですが、こうした「POWER ARMOR」があると、拳にはそれほど力を入れる必要がなくなります。

そのため、鍛えたい部位をより一層強化ができるんです。



いつもの重さ以上に、ダンベルトレーニングを行うシゲちゃん。









そして、トレーニング後には体重計測!




新しい体重シートの上限は、71kgに設定。




こちらは、5月から6月のシゲちゃんダイエットグラフ。




上がったり下がったりと横這いの時期(停滞期)もありますが、その停滞期を超えると一気に体重が下がっていますね。


シゲちゃんも、こうした停滞期も理解しながら、自分の体重と向き合ってトレーニングを続けています。


現在は70kgの体重を前後しています。

直近の目標は、65kg!


今のペースでトレーニングを行っていれば、体重的には65kgは大丈夫かと思います。

それ以上に、筋肉がバキバキになりそうです!






頑張れ!シゲちゃん!!!












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