体脂肪率を再設定しました。

新しい体重計を購入、早速計測を始めました。

この体重計で、計れる数値は

• 体重
• 体脂肪率
• 体脂肪率判定（4段階）
• 基礎代謝
• BMI
• 骨格筋率
• 骨格筋率判定（4段階）
• 内臓脂肪レベル
• 内臓脂肪レベル判定（3段階）
• 体年齢
• 前回値メモリ

とあります。

唯一、前回の体重計と全く数値が変わってしまったのが、

体脂肪率です。

５％増えました。

ということで、今まで使っていた、用紙の基準数値

体脂肪率：13％　-    体重：58kg 
体脂肪率：12％　-    体重：57kg
体脂肪率：11％　-    体重：56kg

から

体脂肪率：18％　-    体重：58kg 
体脂肪率：17％　-    体重：57kg
体脂肪率：16％　-    体重：56kg 

に、再設定して、書き直しました。

また計測経過をみたいと思います。

最近、運動量減ってるからなぁ〜。

トレーニングもがんばらないと！！