チューブトレーニングしながら「お菓子は人を幸せにしてくれます！」そして、腹パンチの代わりの今度はメディシンボール！
ASB-Clubメンバーの村上さんがお土産を
持ってきてくれました。
そんなお土産に
「お菓子は人を幸せにしてくれますよね〜〜〜〜！」と
ダイエットグランプリが終ってから
食欲が止まらない、えみGM。
村上さんはいつも通りのトレーニングスタート！
そして、ASB-Clubに現れた石井さんに向かった
「これのゴムのトレーニングした後、
外すとめちゃめや足が軽くなるんですよ！！」
何やら、足につけているチューブを
自慢げにみせつけています。
さらに・・・
こうやってですね！！！
足をあげたり・・・
下げたりすると、効くんですよ！！！！
えみGM、チューブトレーニングを
がんばりました。
そして、下田さんと
サンドバックの後ろで楽しい会話をした後は・・・
最近、腹パンチが効かなくなってきたので
メディシンボールを使った、トレーニングスタート！
メディシンボールって、よくボクサーが
腹筋を鍛えるために、ボールみたいなのを
腹にぶつけていたりしますよね。
単に重さのあるボールだと思ってください。
そのメディシンボールを高山くんの腹筋に
ぶっこむ、えみGM！！
えみGM
「うらうらうら！！！」
高山くん
「ごふ・・・・」
高山くんの腹筋、大丈夫かな？？
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