【ASB】筋トレやったら、呼吸する度に胸筋が痛むほどの筋肉痛になってしまいました！
先週末、ASBボクシングクラブへ行き、筋トレを行いました。
ちょっとこの日は、手首の調子がよくなかったため、筋トレだけで終了！
ところが！
その翌日から、胸から背中の広背筋にかけて、めちゃめちゃ筋肉痛になってしまいした。
最近、自分のトレーニングができていなかったので、そのツケがきちゃったかな〜。
本当に、久々に筋肉痛になっちゃったよ。
とにかくヒドイ筋肉痛で、呼吸すると胸筋が痛むほどという。。。
もっと普段から、定期的にトレーニングを行なっていないとダメですね。
そんなASBボクシングクラブでは？
メンバーみずおさんと、リッキーが雑談中
リング内では、臼井さんとぷーさんトレーナーがマスボクシング
リングサイドでは、ミヤケさんによる「ミヤケサイズ」
今では女性メンバーに人気のトレーニングになっています。
そして、先日のダイエットグランプリ測定で、見事3000円をゲットした善利さん
ぷーさんトレーナーとパーリングトレーニングを行なっていました。
臼井さん、佐藤さん、みずおさんのメンバー同士でマスボクシングを行なったり、みなさん、かなり実践的なトレーニングを行なっていましたね。
オフィシャルサイトはこちら！
オフィシャルFacebookはこちら！
★鴨居店：営業時間はこちら★
★横浜店：営業時間はこちら★
ちょっとこの日は、手首の調子がよくなかったため、筋トレだけで終了！
ところが！
その翌日から、胸から背中の広背筋にかけて、めちゃめちゃ筋肉痛になってしまいした。
最近、自分のトレーニングができていなかったので、そのツケがきちゃったかな〜。
本当に、久々に筋肉痛になっちゃったよ。
とにかくヒドイ筋肉痛で、呼吸すると胸筋が痛むほどという。。。
もっと普段から、定期的にトレーニングを行なっていないとダメですね。
そんなASBボクシングクラブでは？
メンバーみずおさんと、リッキーが雑談中
リング内では、臼井さんとぷーさんトレーナーがマスボクシング
リングサイドでは、ミヤケさんによる「ミヤケサイズ」
今では女性メンバーに人気のトレーニングになっています。
そして、先日のダイエットグランプリ測定で、見事3000円をゲットした善利さん
ぷーさんトレーナーとパーリングトレーニングを行なっていました。
臼井さん、佐藤さん、みずおさんのメンバー同士でマスボクシングを行なったり、みなさん、かなり実践的なトレーニングを行なっていましたね。
自分は、まず基礎的な筋力アップしないとダメだね（笑
【ASBボクシングクラブ】
ボクシングジムの中に 笑顔と笑い声を
融合させた癒しの空間！
ASBボクシングクラブは
ボクシング未経験者の方のための
ボクシングクラブです。
お気軽にお越し下さい!!!
見学自由・初回体験無料!!!
お問い合わせ
TEL・045-515-3559
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＊2016年8月2日オープン
