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【ASB】まったりとした雰囲気の中でも、メンバーのみなさんはトレーニングに夢中?

ASBボクシングクラブ鴨居本店、営業日の中で火曜日が混むのですが、この日(火曜)は比較的にまったりと和やかな雰囲気でした。


メンバー村田さんと、バンテージの巻き方について語るタムタムトレーナー

















ミットトレーニングを終えた、シゲちゃんは、、、ちょっと床で休憩した後は

















いつも通り、筋トレを行います。
ベンチプレスやダンベルロー



そして、ショルダーアップなど、胸から肩にかけてのきんに














そして、村田さんはサンドバックを前に、田村トレーナーからボディの打ち方を教わっていました。
ボディの打ち方って、結構難しいんですよね〜。












そして、ハンドミットトレーニングが好きな加納さん



2ラウンドのうち、1ラウンド、ひたすらワンツーだけを打ち続けるというハンドミットトレーニングを行いました。


このひたすらワンツーのトレーニングは地味にキツイです。
体力をつけたい方にはオススメです。












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