【ASB】で一番きつい?えみGMのハンドミットトレーニング

ASBボクシングジムの中で、一番きついと言われているのが、えみGMのハンドミットトレーニングです。


写真は、えみGMのハンドミットトレーニングを行う、三宅さんです。



きついポイントとしては

  • パンチのコンビネーションが長い
  • 比較的にペースが早い
  • 3分間、ひたすら打ち込む

ですかね。

そんなハンドミットトレーニングを行うためのポイントとしては、力を抜いてパンチをうつこと。
タイミングだけあわせることに専念した方がいいですね。
力が入ってしまうと、3分間続きません。すぐに疲れちゃいます。

なので、ハンドミットトレーニングを行う際には、腕の力を抜き、リラックスした状態でパンチを打ちましょう!













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