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【ASB】肉離れがほぼ完治した櫻田さん。でも、これからのリハビリが大変です。

肉離れを起こしてしまった、櫻田さん。
ほぼほぼ、完治してきたとのことです。



約一ヶ月半ほどかかったかと思います。

さて、一ヶ月半の間、ほぼ片足だけで生活していると、左右の足の筋肉がかなり変わってしまいます。


自分も昔、右の太ももを骨折してしまい、約1ヶ月ほど松葉杖の生活で過ごしました。
ちなみに、太ももを骨折したときは、ギブスはしません。
骨の中、鉄の棒の入れ込んで、ボルト留めを行います。

さて、自分の場合はまず、怪我をした足の筋肉をほぐすために、足の曲げ伸ばしを行うリハビリマシーンを使いました。まずはそこから。
そして、ゴムチューブ等を使って、ひたすら筋トレです。

もちろん、股関節の曲がり具合も違和感があり、なんだかんだとリハビリを初めて、左右の筋肉が同じになったなと感じるまで、一年かかりました。

櫻田さんも、医者から

「リハビリで違和感がなくなるまで、半年くらいかかるよ」

と言われたそうですが、う〜ん、やっぱり一年くらいはみておいた方が良いかなと思います。




まぁ、ストイックな櫻田さんだけに、リハビリ用のトレーニングもきっちりやると思うんですけどね。



とにかく、焦らずにリハビリ頑張ってください









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