【ダイエット】イシザワ流！回転寿司の食べ過ぎ防止方法

回転寿司、好きです。

でも、回転寿司って「目で食べてしまう」ため、ついつい食べ過ぎてしまうこと、ありません？

ということで、イシザワ流の「回転寿司の食べ過ぎ防止方法」を紹介

簡単です！


「ガリと山葵を大量に食べる！」

あと、

「吸い物／味噌汁系を合間に食べる！」

これだけ。

これを気をつけるだけで、かなり食べ過ぎ予防にはなるかと思います。


まずはガリを食べ

山葵をちょい足しした寿司を食べる

あとは、吸い物／味噌汁系をいただく。

これを繰り返すと、少量の寿司でもかなり満腹になってきます。





結局この日も、食べた寿司は、以下の３皿（９貫）だけ。

簡単でしょ？（笑