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【ダイエット】イシザワ流!回転寿司の食べ過ぎ防止方法

回転寿司、好きです。

でも、回転寿司って「目で食べてしまう」ため、ついつい食べ過ぎてしまうこと、ありません?

ということで、イシザワ流の「回転寿司の食べ過ぎ防止方法」を紹介

簡単です!


「ガリと山葵を大量に食べる!」

あと、

「吸い物/味噌汁系を合間に食べる!」

これだけ。

これを気をつけるだけで、かなり食べ過ぎ予防にはなるかと思います。


まずはガリを食べ




山葵をちょい足しした寿司を食べる




あとは、吸い物/味噌汁系をいただく。




これを繰り返すと、少量の寿司でもかなり満腹になってきます。





結局この日も、食べた寿司は、以下の3皿(9貫)だけ。







簡単でしょ?(笑

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