【ASB】ボクシング以外で、ASBボクシングクラブを楽しむ方法をこっそり伝授！

ASBボクシングクラブは、もちろんボクシングトレーニングを行なって、ダイエットしたりストレス発散したり。

でも、そんなボクシングトレーニングだけでなくても、ASBで楽しむトレーニングが色々とあるんです。



まずは、イワタサイズ
イワタトレーナーによる、ボクササイズやエアロビ、ステップ等を行います。

１回が30分程度。長く続けられる人は、２回行なって１時間程度のエクササイズを行なうことができます。

特に女性メンバーには大人気！




続いて、筋トレ！

筋力アップ用のトレーニング機器も用意されているため、身体を引き締めたい方はこちらの機器を使ってトレーニングを行なうことができます。

そして、最近では、田村トレーナーによるストレッチトレーニング。

田村トレーナーはかなり柔軟性があり、日頃から柔軟運動を行なっています。

そんな田村トレーナーからも、身体を柔らかくするため、様々なストレッチトレーニングを行なうことができます。

こんな感じで、ASBボクシングクラブでは、ボクシング以外でも色々と楽しむことができますよ。









安心してください！


ボクシングトレーニングは通常通り行なっていますw



今では、メンバー同士でも積極的にトレーニングを行っています。

みなさん、お互いに教えたったりして、ボクシングスキルアップを目指しています。