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【動画】「結果にコミットするライザップ」的な、ボデイトランスフォーマー動画とFreeleticsの紹介

最近、YouTube(動画)で大食い系にハマっている14zawaです。


さて、ライザップのCMって観たことあります?

最近では、「赤井英和さん(55歳)」が、CM紹介されてますよね。




この変化には、本当にインパクトありますよね。





このように、劇的に体が変化をすることを、アメリカの方では、「ボディトランスフォーム(体変形)」といい、実際に変わった方をボデイトランスフォーマーと呼んでいます。


そんな、ボディトランスフォーマー動画をピックアップしてみました。
もちろん言語は英語ですが、観ているだけでも、変化がわかるので、なかなか面白いですよ。



AMAZING 10 WEEK TRANSFORMATION

10週間で、驚きのトランスフォーメーション
トレーニングや身体変化のダイジェスト動画







Billy K Fitness Transformation Video

ビリーKのフィットネストランスフォーメーション
動画前半は身体変化のダイジェスト、中盤からトレーニングシーン。






Weight Loss Transformation in 60 Days

60日間で、減量とランスフォーメンション
食事を変え、ウォーキングからスタート。
「諦めない!」という気持ちが大事。




Before and After Weight loss

ビフォーアフター
身体変化のダイジェストとスピーチのみ。
トレーニング映像はないので、減量後どうなったか観てみるといいかも。





Heiko's Transformation with Freeletics

Heikoのフリーレティクスで、トランスフォーメーション。




Freeletics(フリーレティクス)?

基本的に、トレーニング器具を使わないエクササイズで、「カッコイイ体になるためのワークアウトプログラム」のこと。減量ダイエットだけでなく、細身の身体を筋肉質の身体のためのトレーニングですね。

公式サイトがこちら!

https://www.freeletics.com/en


スマフォ用(iOS/Android)のアプリが用意されています。
早速ダウンロードしてみました。



動画付きのトレーニングメニュー。


筋トレのサーキットメニューですね。トレーニングは記録され、SNSでも共有できるようです。

アプリ自体やトレーニングメニューは無料です。但し「個人コーチ」や「個人用栄養サポート」のサービスがあり、これらは有料になってます。







そして、最後に紹介する動画がこれ!


Extreme Weight Loss - "Bruce" (Season 4 / Episode 4) 

究極の減量 - ”ブルース”(シーズン4/ エピソード4)




約1時間30分もある番組。なんとなく観たいという人は、1:10:00〜のラストシーンだけで十分。

これはアメリカの番組でよくあるリアリティーショー(素人がメインのドキュメント番組)
自分はこのリアリティーショーが好きで、アメリカンアイドル(歌ウマ)、アメリカンダンスアイドル、恋人を探して1億円など、よく観ていました。(日本のBSチャンネルでやってたし)

でも、この「究極の減量」シリーズのリアリティショーは、初めて知りました。

この番組は、スタッフがその主人公である素人を完全サポートしています。
この減量は、約1年間のドキュメントとなっているようです。
途中途中、減量に何度も挫けそうになりながら、サポーターとの口論もあったりして、最後の最後には、友人・家族が集まるスタジオに、本人が登場するとものです。

この最後の姿は、「まさに別人!」

身体だけでなく、メンタル部分もかなり変わっています。



ちなみに、シーズン4とは4年目という意味。
つまり、この番組は4年間続いたということになります。


この番組、吹き替えして、放送してくれないかな。







「ライザップ」
「究極の減量」に共通して言えること

「ライザップ」はトレーニングだけでなく、トレーナーが徹底した食事管理を行っています。
この「究極の減量」もサポーター(番組)が、食事やトレーニングを完全管理しています。


つまり、どちらもトレーナーやサポーター(番組)が、その本人を「完全に管理」しています



それだけ、自分1人だけで、自分自身を管理することが、難しいってことでしょうね。

















横浜エリア限定



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