, , , , , ,

【動画紹介】スピードボール(ダブルエンドボール)のトレーニングで、ボクシ ングリズムをつかむ!

このスピードボール(ダブルエンドボール)




ASB-club第三代チャンピオンの山口さんから


ASB-clubの3週年記念にプレゼントされました。

ありがとうございます!



でも?!






もしかして







どうやってトレーニングしていいのか

いまいち

「わからない!」


人のために



(はい!自分もその一人!)










トレーニング動画を


チェックしてみました。









boxing speed ball training



*解説はなし
ASB-clubにあるような
小さいボールタイプを使ってます。







Practicing Boxing on a Double End Bag : Practicing Rhythm on a Double End Punching Bag



*解説あり(英語)
50秒あたりから観ればいいかも。
途中で「ブツブツ」と変な雑音が入っています。







How to Hit a Double End Bag




*解説あり(英語)

ショートパンチでコントロールして
継続したパンチが打てること。
パワーじゃなくて、スピードとリズムが大事。
*このexpertboxingよく参考にしてるチャンネルです。








吉沢陸ボクシング パンチングボール(ダブルエンドボール)練習方法boxing



*解説あり
強く打つ必要はない。軽く打つ。
ジャブからスリッピング







ボクシング練習!!パンチングボール打ち!


*解説はなし
グローブをつけてのトレーニングシーン







自分的には
このスピードボールを使ったトレーニング
好きなんですよね〜。














関連ブログ









You Might Also Like

0 コメント


ASBボクシングクラブとは、野球、フットサル、ダンスのように、ボクシング初心者、未経験者でも「誰でも気軽にボクシングを楽しむ」ことができる、ボクシングジムです。
今までのボクシングジムとは違い笑い声とお菓子(?)の絶えない素敵なボクシングジム。ASBボクシングクラブではいつでも無料体験の受付を行なっています。
興味のある方は、ぜひ遊びにきてください。

★無料体験申し込み予約フォームはこちら★
http://www.asb-boxing.jp/freetrial/

お問い合わせはこちら
045-515-3559

★鴨居店:営業時間はこちら★
http://www.asb-boxing.jp/info/kamoi/

★鴨居店:スケジュールはこちら★



★横浜店:営業時間はこちら★
http://www.asb-boxing.jp/info/yokohama/

★横浜店:スケジュールはこちら★


オフィシャルFacebookはこちら!
ASBボクシングクラブの日々の写真や動画が満載!
どんな雰囲気なのか、こちらのフェイスブックを
チェックしてみてください。
https://www.facebook.com/ASB-club-353320618065242/



ASBボクシングクラブ、オリジナルアイテムがオンラインショップで購入することができます。としトレーナーによるキャラクターグッズやトレーニングでも使えるTシャツやパーカーなど、様々な商品を用意しています。 一度、のぞいてみてくださいね★
★ASB boxingclub SHOP★
https://suzuri.jp/14zawa/products