【ASB】スパーリング大会間近！寒い日ほどダイエットに向いてる理由とは？
寒い日って
身体を動かすのが億劫！
って、感じる方は多いと思います。
でも、寒い時期の方が「基礎代謝が高くなる！」って知ってました？
簡単に言うと、寒いと身体を温める必要があります。身体を温めるために身体のエネルギーを使うんですよね。
つまり、寒い方がもともと身体のエネルギーを使うんですよね。こうした時期に、トレーニングを行なうとよりダイエットにも効果的なんです。
ということで、寒いとついついジムに行くのも面倒と思いがちですが、この機会にぜひチャンスに変えてくださいね！
さて、そんな中
ASBボクシングクラブの様子は？
コイモを連れて、ASBのツバサちゃんが鴨居本店へ登場！
そんなツバサちゃんが撮影いるのが、メンバーの三浦さんと、岡ちゃんトレーナーのマスボクシングの様子です。
来週に、ASBボクシングクラブの年末イベント、スパーリング大会を控えていることもあって、メンバーのみなさんはより一層実践トレーニングに励んでいます。
リングサイドでは、ゆうくんも元気いっぱいに遊んでいます。
さて、リング内では、ミヤケさんがシャドウボクシングを行なったり、
あと、サンドバックを使って、接近戦のトレーニングを行なっているのは谷合さんです。
この日、自分もそんなミヤケさん、谷合さんとマスボクシングを行いました。
みなさん、かなりレベルアップしてますね〜。
そして、ASBメンバーのまほさんは、この週末にエアボライセンステストを行います。
この日もASBでとしトレーナーとエアボのトレーニングを行なった後、１Fの花形ボクシングでもトレーニングを行なってきました。
テスト、合格するといいですね！！
そんな花形ボクシングジムから、ダンベルを持ったタムタムが登場！
なぜか、メンバーの中村さんととしトレーナーと、宇宙の話で盛り上がっていました。
タムタム、宇宙について興味があるみたいですね〜。
とにかく、本当にここ最近は寒くなってきたので、トレーニング前には十分にアップを行なって身体をあたためてください。
さて！
12月18日（日）に控えた、ASBスパーリング大会。
今回は、赤組／青組の２チームにわかれた団体戦となっております。すでに、各メンバーの対戦相手もわかったこともあって、鴨居本店／横浜店では、それぞれのメンバーが対戦相手の対策に取り組んでいるようです。
どういった戦いになるか、楽しみですね。
12月18日（日）に開催予定予定のイベントがこちら！
ASBスパーリング大会＆忘年会
こちらは、毎年恒例のASBスパーリング大会になっています。今までと違う点は、今年から始まった、リードボクシングのルールで大会を行います。今までは、メンバーvsトレーナーだったのですが、今年からはリードボクシングライセンス保持者同士の対戦が可能。
さらに、赤組／青組のチーム戦となり、各試合のポイントの合計ポイントによって、チームの勝敗が決められます。
ということで、まぁ自分が負けちゃったとしても、同じチームのメンバーがめちゃめちゃポイントを取ってくれれば、自分のチームが勝っちゃうかも！
と、、、そんな他力本願ではいけないですけどね（笑
あと、女性メンバーもリードボクシングでの大会参加になります。但し、女性メンバーの場合、対戦相手はトレーナーで、さらにトレーナーは攻撃はしません。防御のみ。
つまり、女性メンバーはいかにポイントをゲットするか？
対戦相手のトレーナーは攻撃ができないため、ポイントを稼ぐことができません。そのために、いかにポイントを取られないかがキーとなります。
と、今年も残りわずかとなりましたが、ASBのイベントを楽しんでいきましょう〜。
ASBスパーリング大会＆忘年会の詳細はこちら！
開催日
12月18日（日）場所
横浜市西区岡野2-1-5 2FASBコロシアムにて
行き方はこちら！
【ASB】横浜駅に西口から会場への行き方http://14zawa.blogspot.jp/2016/08/asbasb.html
【ASB】横浜駅南改札から川沿いルートでの行き方
http://14zawa.blogspot.jp/2016/08/asbasb_7.html
当日スケジュール
13時に集合、説明等を行い、スパーリング大会を開始。スパーリング大会終了後、忘年会の予定（18時〜）
参加条件
女性もリードボクシングライセンスを持っていない方でも参加可能！＊ASBトレーナーが対戦相手となります。
リードボクシングライセンス保持者は、保持者同士での対戦予定。
勝敗について
今回の大会は、赤組：あきらチーム、青組：田村チームに別れ、チーム対抗戦で戦います。勝敗は赤組、青組の各試合のポイント合計をかけて戦います。
全試合大会の合計ポイントが高い組が、勝利となります。
＊参加メンバーは、赤組、青組を選択できませんのでご注意ください。
MVPについて
試合参加者、応援にきた全員の投票により、その日一番のMVPプレイヤーを決定致します。＊応援のみもぜひお越しください。（応援参加は無料、飲み物等は販売します）
大会終了後から、同場所で忘年会を行います。
ASBボクシングクラブでは
いつでも無料体験の受付を行なっています。
いつでも無料体験の受付を行なっています。
今までのボクシングジムとは違い
笑い声とお菓子（？）の
笑い声とお菓子（？）の
絶えない素敵なボクシングジムです。
興味のある方は、ぜひ遊びにきてください。
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★鴨居店：営業時間はこちら★
★横浜店：営業時間はこちら★
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ASBボクシングクラブの日々の写真や動画が満載！
どんな雰囲気なのか、こちらのフェイスブックを
チェックしてみてください。
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ASBボクシングクラブのオリジナルグッズ
さらにトレーナーでもあり、イラストレーターでもある
としさんのイラストをつかった、Tシャツやパーカーが
オンラインで販売されています。
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