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【ASB】スパーリング大会間近!寒い日ほどダイエットに向いてる理由とは?


寒い日って
身体を動かすのが億劫!


って、感じる方は多いと思います。

でも、寒い時期の方が「基礎代謝が高くなる!」って知ってました?

簡単に言うと、寒いと身体を温める必要があります。身体を温めるために身体のエネルギーを使うんですよね。


つまり、寒い方がもともと身体のエネルギーを使うんですよね。こうした時期に、トレーニングを行なうとよりダイエットにも効果的なんです。


ということで、寒いとついついジムに行くのも面倒と思いがちですが、この機会にぜひチャンスに変えてくださいね!




さて、そんな中




ASBボクシングクラブの様子は?










コイモを連れて、ASBのツバサちゃんが鴨居本店へ登場!



そんなツバサちゃんが撮影いるのが、メンバーの三浦さんと、岡ちゃんトレーナーのマスボクシングの様子です。




来週に、ASBボクシングクラブの年末イベント、スパーリング大会を控えていることもあって、メンバーのみなさんはより一層実践トレーニングに励んでいます。



リングサイドでは、ゆうくんも元気いっぱいに遊んでいます。









さて、リング内では、ミヤケさんがシャドウボクシングを行なったり、




あと、サンドバックを使って、接近戦のトレーニングを行なっているのは谷合さんです。




この日、自分もそんなミヤケさん、谷合さんとマスボクシングを行いました。





みなさん、かなりレベルアップしてますね〜。





そして、ASBメンバーのまほさんは、この週末にエアボライセンステストを行います。

この日もASBでとしトレーナーとエアボのトレーニングを行なった後、1Fの花形ボクシングでもトレーニングを行なってきました。



テスト、合格するといいですね!!







そんな花形ボクシングジムから、ダンベルを持ったタムタムが登場!




なぜか、メンバーの中村さんととしトレーナーと、宇宙の話で盛り上がっていました。




タムタム、宇宙について興味があるみたいですね〜。

とにかく、本当にここ最近は寒くなってきたので、トレーニング前には十分にアップを行なって身体をあたためてください。






















さて!






12月18日(日)に控えた、ASBスパーリング大会。
今回は、赤組/青組の2チームにわかれた団体戦となっております。すでに、各メンバーの対戦相手もわかったこともあって、鴨居本店/横浜店では、それぞれのメンバーが対戦相手の対策に取り組んでいるようです。

どういった戦いになるか、楽しみですね。












12月18日(日)に開催予定予定のイベントがこちら!






ASBスパーリング大会&忘年会


こちらは、毎年恒例のASBスパーリング大会になっています。今までと違う点は、今年から始まった、リードボクシングのルールで大会を行います。今までは、メンバーvsトレーナーだったのですが、今年からはリードボクシングライセンス保持者同士の対戦が可能。

さらに、赤組/青組のチーム戦となり、各試合のポイントの合計ポイントによって、チームの勝敗が決められます。

ということで、まぁ自分が負けちゃったとしても、同じチームのメンバーがめちゃめちゃポイントを取ってくれれば、自分のチームが勝っちゃうかも!

と、、、そんな他力本願ではいけないですけどね(笑



あと、女性メンバーもリードボクシングでの大会参加になります。但し、女性メンバーの場合、対戦相手はトレーナーで、さらにトレーナーは攻撃はしません。防御のみ。
つまり、女性メンバーはいかにポイントをゲットするか?
対戦相手のトレーナーは攻撃ができないため、ポイントを稼ぐことができません。そのために、いかにポイントを取られないかがキーとなります。




と、今年も残りわずかとなりましたが、ASBのイベントを楽しんでいきましょう〜。



ASBスパーリング大会&忘年会の詳細はこちら!


開催日

12月18日(日)


場所

横浜市西区岡野2-1-5 2F
ASBコロシアムにて



行き方はこちら!

【ASB】横浜駅に西口から会場への行き方
http://14zawa.blogspot.jp/2016/08/asbasb.html

【ASB】横浜駅南改札から川沿いルートでの行き方
http://14zawa.blogspot.jp/2016/08/asbasb_7.html


当日スケジュール

13時に集合、説明等を行い、スパーリング大会を開始。
スパーリング大会終了後、忘年会の予定(18時〜)


参加条件

女性もリードボクシングライセンスを持っていない方でも参加可能!
*ASBトレーナーが対戦相手となります。
リードボクシングライセンス保持者は、保持者同士での対戦予定。


勝敗について

今回の大会は、赤組:あきらチーム、青組:田村チームに別れ、チーム対抗戦で戦います。
勝敗は赤組、青組の各試合のポイント合計をかけて戦います。
全試合大会の合計ポイントが高い組が、勝利となります。
*参加メンバーは、赤組、青組を選択できませんのでご注意ください。


MVPについて

試合参加者、応援にきた全員の投票により、その日一番のMVPプレイヤーを決定致します。
*応援のみもぜひお越しください。(応援参加は無料、飲み物等は販売します)

大会終了後から、同場所で忘年会を行います。














ASBボクシングクラブでは
いつでも無料体験の受付を行なっています。
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