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【ASB】ボクシングフットワーク、トレーニング参考にしたい厳選動画5つ!

ASBメンバーの佐藤さんが行なっているトレーニングは?




実は以前、ASBメンバーの今富さんが行なっていたキューバボクシングのフットワークトレーニングです。
何度も何度もYouTube動画をチェックしながら、フットワークトレーニングを行いました。




そんなASBメンバーが参考にした動画を含め、フットワークトレーニング動画を5つ紹介します。



Cuban Boxing Academy - Boxing Training Tips




こちらがキューバボクシングのフットワークトレーンング





POW katalin footwork drill 2



女性が行なっています。最後はちょっとカメラとぶつかってますけど(笑





Boxing Footwork.mpg



シャドウパンチも一緒に行なっています。
パンチを出しつつ、このステップを行なうのはかなり難しそう。







こちらはちょっとステップ方法がちょっと変わってきますが、三角ポールを使ったボクシングのフットワークトレーニング動画になります。

boxing training shadow boxing footwork drills




boxing training shadow boxing footwork drills




さて、なぜ佐藤さんがこうした動画でフットワークトレーニングを行なったかというと、前回のスパーリング大会の動画を確認したら、自分の動きがあまりに直線的で横に動けてなかった。
こうした動画を参考に、横に動けるようになりたいことが理由でした。


「実際にこうしたトレーニングが実践に役立つかどうかはわからないな〜」との、としトレーナーも言ってましたが、横の動きができることは大事とのこと。


そのため、こうしたトレーニングをする際には、床に置いてあるモノ(ポール)に「数字」をふって
「1、3、5」とか「1、1、2」という感じで、明確な数字目印をベースに行なうと効果的とのことでした。












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