【ASB-club】絶品みたらし団子に大興奮のえみGM！そしてスペシャルサーキットトレーニング★
「あれ？もうダイエット終ったの？」
とメンバーにつっこまれる、えみGM。
「だって〜〜！
このみたらし団子が
最高なんです！！」
と、
えみGMが手にしているのがこれ！
横浜市の大倉山駅近くにある
「御菓子司 わかば」
の
「こがねだんご」
知る人ぞ知る、名店のみたらし団子です。
そんな団子に大興奮なえみGM。
思わず、一串食べてしまいました。
でも、みたらし団子は
１本あたり150kcalなので
洋菓子などに比べるとカロリーは低いですね。
そんな、絶品団子を食べた後は
えみGMもメンバーも
トレーニングに励んでいましたね。
そして、遂にASB-clubジムには
大型扇風機も登場。
（写真右側）
そんな暑い中
男性メンバーはサンドバックトレーニング！
打ち込みも気合い入っていて
みなさんの汗が半端なかった。
さらに
ASB-clubのスペシャルサーキット
トレーニングがスタート！
【腹筋をシックスパックに割るぜ！】
の
あきらさん腹筋サーキットトレーニング
【目指せ！ミランダカーボディ！】
の
えみGM下半身サーキットトレーニング
それぞれ、結構ハードなトレーニングなのですが
メンバーのみなさん、
定期的に続けているだけあって
トレーニングメニューを
熟していくようになっています。
筋肉がついてきたら
きっと燃焼ボディになっているはず。
そんな中、自分は久しぶりに
梅次郎との対戦です。
ずっと
そっぽを向かれていますが
梅次郎との対戦は楽しいんですよね。
自宅にも設置しようーかな。
