【ASB】冷え込みが激しくても、ASB-clubボクシングでカラダを温めよう！

髪を黒に染めなおしたみすずトレーナー！
メンバーのワタナベさんとツーショット。

そして、この日はかなり冷え込んだ日。
ジムでじっとしていたら、そりゃもうカラダが冷えまくっちゃいます。

そんなわけで、各メンバーもミット打ちトレーニングでカラダを温めます。

高山くんも、いい動きでマスボクシングを行っていました。

さて、腰の調子がイマイチの山口さん。
この日は腰の調子が良かったらしく、あきらさんとのミットトレーニングを行っていましたね。

さらに、この後はあきらさんとリードスパーを行いました。

リードスパーは、利き手の逆手だけ使ってのスパーリングです。
右利きの人は、左手のみ。
左利きの人は、右手のみで、パンチを打ち込むことができます。
＊利き手はガードだけ。

より実践に近いリードスパーを行うことで、各メンバーのスキルもどんどんアップして行ってます。






そんな各メンバーのトレーイングを見守る、田村さん（左）とみすずトレーナー（右）

みすずトレーナーも久しぶりのASB-clubなので、田村さんからジャブの打ち方を教わったり、、、

ミットうちのトレーニングも行いました。

久しぶりのミット、楽しめたかな？

さて、メンバーの三宅さんですが、ミットやリードスパーを行うだけでなく

この日はミット持ちも行いました。
＊ASBライセンスを取得する方は、ミット持ちも30ラウンド行う必要があります。

ミット持ちを行うと、相手のパンチがよく見えるようになるので、ライセンスを受ける方は、是非是非皆さんもミット持ちをやってみてくださいね。




では、最後に、、、




みすずトレーナーの「飛んでる」シーンをお見せします。



みすずちゃんが飛びますよ〜〜〜〜！

３

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飛んだ！

それにしても、本当にこの日は寒かったですが、皆さんボクシングトレーニングを頑張っていましたね。