ジムメイト根本さんからの質問「汗疹ってなんでなるんですかね？」

ジムメイトの根本さんから、突然

「汗疹ってなんでなるんですかね？」
との質問がありました。


根本さん、汗疹になりやすいそうです。
同じ更衣室にいた高山さんも、同様に汗をかなりかきますが、汗疹にはならないようです。

なぜ、同じく汗をかくのに、汗疹になったりならなかったりするのでしょうか。


ちょっと調べてみたところ


あせもができるのは、大量に汗をかいたときに、汗が皮膚の中にたまってしまうことが原因。

原書最終査読/改訂月 2007年10月

メルクアニュアル百科事典（家庭版）より

たまった汗は、皮膚の下にある汗管（かんかん）という管状の腺からその周りの組織に漏れ出します。すると水ぶくれができたり、炎症をおこしてかゆくなったり、赤くてかゆいブツブツができたりするのです。

あせもは３種類

水晶様汗疹（すいしょうようかんしん）

皮膚の表面に、１～３mmほどの透明あるいは白っぽい水ぶくれ
皮膚の浅い部分に汗がたまる状態

紅色汗疹（こうしょくかんしん）

小さな赤いブツブツができてかゆみを伴うもの
角質より深い部分で汗がたまる状態

深在性（しんざいせい）汗疹

紅色汗疹より、皮膚の深い部分で起こる白っぽく扁平な丘疹（亜熱帯などに多く、日本ではあまり見られません）

予防

汗をかいたあとのスキンケア
　汗をかいたあとは、シャワーで洗い流したり、清潔な濡れタオルでやさしく汗を拭き取ったりするように

衣類の工夫
　吸湿性の高い木綿や、速乾機能のある素材を使ったものを着用する

一番の予防法はなるべく汗をかかないようにすることですが、トレーニングする人にとっては、現実的ではありません。
常に表皮を清潔な状態にしておくことと、汗をかいたあとはなるばく早いタイミングでケアーをすることが大事です。




治療
　ステロイド外用剤等の使用があるようですが、まずは、皮膚科で相談する方が良いと思います。





関連ブログ

• 最近、目の「かすみ」が酷いと思ったら「ドライアイ」でした。　そして「毛様体筋」とは？！
• ここまで痛む筋肉痛は久々！ その対処方法は？
• これこそ究極の「簡単ダイエット」噛めば噛むほど痩せてくる
• 男性必読！女性は禁読？「夜中にラーメンを食べても太らない技術」