【筋トレ】予算10万で、自宅にプライベートトレーニングルームを作ってみる！ そして実際にかかった費用は？？
前から漠然と「自宅にプライベートトレーニングルームがほしい！」と思っていたのですが、なかなか踏み出せずにいました。
でも、今回ちょっと有効的に使えてない部屋があり、家具も処分したかったため、思い切って、プレイベートのトレーニングルームを作ることにしました。
もしも、これから自宅にトレーニングルームを作りたいと思う人がいえば、参考になればと思います。
さて、
まずはトレーニングルーム用のスペースを確保する必要があります。
今回、自分は四畳半ほどの部屋を使うことに決定。
その部屋がこちら！
そして、入らない家具をまとめます。
そして、粗大ごみとして出すためにバラします。
今回、粗大ごみとして処分したのですが、それには二つ理由があります。
（１）なるべく早く、トレーニングルームを作りたかった。
（２）ノンブランドの家具、リサイクル業者的にはほとんど値がつきません。
もし、時間的に余裕がある人は、オークションなどを使って、売ってもいいかもしれませんね。
ちなみに、自分はIKEA家具が多いのですが、リサイクル業者からすると
「IKEA家具は開封した瞬間から値はつきません」とのこと。
ということで、家具をリサイクル業者に売る場合は、それなりのブランド品でないと難しいようでした。
あと、リサイクル業者にこうした家具の処分をお願いすると、役所の費用の約3倍ほどかかります。
役所で粗大ごみを処理する場合、どういった家具なのか、サイズも含めての説明を行い、粗大ごみ用のシールを購入する必要があります。
お問い合わせの手間がちょっとかかるのですが、コツを掴めば全然楽です。
＊あと、リサイクル業者と比べても、断然安いですしね。
そうして、要らなくなった家具を処分しました。
次にトレーニングルームのスケッチです。
これは、アマゾンサイトでほしい商品をみながら、どういった配置にするか、どういったアイテムを購入するかをイメージできるようにしていきます。
ここまでくると、プライベートトレーニングルームがイメージできてきますね。
今回は、ダンベルトレーニングとバイクトレーニングができるルームにすることにしました。
当初は、床一面にマットを敷く予定でしたが、コストも抑えることマシーン下だけで十分かと思って、フロアマットを２枚だけ購入しました。
とりあえず、オーダーした商品は、後半にまとめますけど、オーダーしてから、３〜４日後に商品が届きました。
ダンベルです。
赤いのはカバーラバー（ゴム）です。
このラバーをダンベルひとつひとつにはめていきます。
こんな感じ。
意外とやっかいなのが、このダンベルやダンベル用のカバーラバーについている、商品シール。１x２cmほどの小さいシールなのですが、剥がれそうでうまく剥がれない。
でも、使っていると段々とれてくるというモノでした。
次にこのダンベル用のインクラインベンチを組み立てます。
ちょっとパーツが多いです。
あと、どっちが上で、どっちが下になるんだ？
とわかりづらい部分があったりするので、よく説明書を観ながら組み立てください。
完成です。
試しに、ダンベルを持ってこのインクラインベンチを使ってのトレーニングを行ってみました。やっぱりちょっとだけ「グラつくんです」
まぁ、許容範囲かなと思うのですが、がっつり・しっかりダンベルやりたい！という人には、この上のランクのインクラインベンチをオススメします。
そして、バイク。写真で観て分かる通り、これも自分で組み立てる必要があります。
結構、これは大変でした。
というのも、電気コードをつなげたりするので、ちょっと複雑だったかな。
これもしっかりと説明書を読んで、組み立ててください。
最後には、壁一面のミラー
このミラーもいろんなタイプがあって、商品選びに一番時間がかかったも！
今回は突っ張り棒付きタイプ、二枚ならべても、隙間があまり気にならないタイプを選びました。
幅80x２枚なので、幅160cmとなります。
4畳半の部屋には十分な大きさです。
これだけでも全身は十分観れます。
ということで、プライベートトレーニングルームの完成です！！！
カメラ位置が、引けず、、、全体がわかりづらいですね（汗
ちなみに、今回ダンベルとインクラインベンチが赤と黒だったので、バイクも赤黒に合わせてみました。
個人的には、「シャア専用ルーム」だ！なんて思ったりw
さて、気になる費用の方を観てみましょう！
ちなみに、商品の値段は当時自分が購入したときの値段です。
＊今は値が下がっていたり、あと商品事態の在庫がなくなっている場合もあります。
￥ 2,480 （2枚合計）
￥ 8,100
￥ 17,172
￥ 13,500
￥ 16,394 （2枚合計）
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200
＊実際に購入したモノとは違います。
￥ 27,160
＊実際に購入したモノとは違います。
￥ 27,160
はい。トレーニングルーム用の費用はここまでです。
あと、最初の粗大ゴミ費用が
￥ 3,000
￥ 3,000
さて。。。合計は？！
￥ 87,806
おおーーー！！！
予算の10万を切ることができました。
ということで、ちょっとしたトレーニング道具も購入
ということで、ちょっとしたトレーニング道具も購入
￥ 5,368
このアイテムを入れても、合計は
なんと！
￥ 95,118
でした。
ということで、ルームが完成した直後、、、、
背中が痛くて、しばらくトレーニングができなかったりしたのですが、背中も復活したので、またトレーニングを頑張りたいと思います。
ちなみに、トレーニングにはこちらの本を参考にしながら行っています。わかりやすくてオススメです。
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