【ASB-club】入会してからマイナス５kgと、ダイエットが順調なメンバーの中、自分は逆に体重増加傾向！！
一週間ぶりにトレーニングを再開した14zawaです。
さて、ASB-clubへ行くと、なにやら楽しそうにしている、えみGMの姿が！
メンバーさんから、サイパン土産をいただいたようです。
なぜか、海外のスナック菓子ってクセになっちゃうんですよねー。味が濃いからかな。
そんなお菓子を、抱えて喜んでいる、えみGMですが、なんと「お蕎麦置換えダイエット」（3食のうち、1食はお蕎麦）を続けていて、ダイエットも順調に進んでいるようです。
もちろん、食事だけでなく、筋トレサーキットも続けていることも、ダイエットが上手くいっている要因ですね。
さらに、ダイエットが順調なメンバーさん！
入会してから、体重が５キロも減りました。
みなさん、順調にダイエットが進んでいます。
ピンキミちゃんもボクシングトレーニングだけでなく、
えみGMと一緒に筋トレサーキットを行っています。
そんな中…
なんと体重が増加傾向なのが、自分なんです（汗
理由は前のブログにも書いた通り、色々と思い当たる節もあるんですが、正直「運動不足」かな。
トホホ
そんな訳で、自分のトレーニング日に、再び「ランニングメニュー」を取り入れることにしてます。（走るの嫌いなんだけどね）
ま、焦ってもしょうがないので、また少しづつカラダを慣らしながら、身体をしぼっていきたいと思います。
やっぱりまたサウナスーツでも使おうかな。
以前、サウナスーツ着てトレーニングしてたりしたんですが、サウナスーツ切れちゃったんですよね。
そんなサウナスーツを調べていたら、なんと「顔用」のサウナマスクがありました。
これ、効果あるのかな？
