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【ASB】ボクシングトレーニング:ミットの受け方、そして、パンチがもっと見えるように!

ASBボクシングクラブ横浜では、ASB★SP★ライセンスを受けている方には、メンバー同士でミットトレーニングを行うようになりました。


目的としては、ミットトレーニングを行う(パンチを受ける)ことで

・相手のパンチを、よく見えるようになる。
・パーリング等の防御の際、タイミングをつかめるようになる。




ミットの受け方は?



http://boxingzanmai.net/gymwork/mitt/
によると

“受け方のコツはパンチの当たる瞬間にミットを軽く前に突き出し、タイミングを合わせる事です。ただミットを構えて、タイミングも合わせずパンチを受けても、スカスカなパンチしか当たらず打つ側にはパンチの当たる感触が無く、リズムも崩れストレスを感じてしまいます。相手の動きをよく観察し、一発一発丁寧にパンチを受け止めてあげましょう。”

はい。

意外とこの「当たる瞬間にミットを軽く前に突き出す」のタイミングが難しいですね。

あと、タイミングだけでなく、「軽く前」っていうのが、どの程度の「前」がいいのか、加減が難しいかも。
あんまり前に出しちゃうと、打ちづらいし、逆に全然前に出さないと、当たった感がないし・・・
ここらへんは、どんどんミットを受けて、慣れるのが一番かなー。


あと、相手に指示してることが、意外と自分もできていなかったりします。
っていうのも、先日、えみGMに、自分が行っているミットトレーニングシーンを撮ってもらいました。

で、自分のミットシーン観たら


「腕下がってるし!」





自分がミット持つときは


「ガードーーー!腕さげなーーい!」

と言うくせに、自分が打つときはやっぱり腕が下がってしまいました。(笑




動画はこちら
https://www.facebook.com/353320618065242/videos/vb.353320618065242/1017295731667724/?type=2&theater
(恥ずかしい〜〜!)

ということで、ミットを受けると、色々と相手のパンチが見えるだけでなく、自分がまだまだな部分もより実感できちゃったりします。








参考まで、こんな動画紹介ページがありました。

【ボクシング】15人のトップボクサーたちのミット打ち動画
http://matome.naver.jp/odai/2137103273919483301
















<オマケ!>

ASBボクシングクラブ横浜のオータムキャンペーンが、好評につき延長となりました。


今なら、先着3名様まで、入会金(10.000円)が無料になります。(11月15日まで)


「ボクシングやってみたいけど、、でもなんだか、本格的なボクシングジムは、ちょっと怖いなーー。」



とか




「もう、プロボクサーになるのは無理だけど、ボクシングは少し興味あるかも!」




とか




「とにかく、痩せたいーーー!!」


などなど。

この機会に、

ぜひ
ASBボクシングクラブ横浜へ遊びに来てみてくださいね。


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