【ASB】おからの食べ過ぎで体重2.4kg増？そんなえみGMの、ボクササイズに初参加！
先日、メンバーさんからケーキをいただきました。
詳しくは「エミイモBlog」で
本日はまた
エクレア＆シュークリームをいただきました。
見てください！
スイーツをもらったときの、喜びのこの表情！
「ひょっひょっひょっひょっひょ！」
（実際には、こんな奇声は発してません。あくまでイメージです）
えみGM自身、早く食べたいので、メンバーに配りまくってます。
「どっち食べますかーー？！」
ルイージトレーナーも、自分も頂きました。
＜えみGM撮影＞
自分はエクレアを頂きました。
美味しかったです。ごちそうさまでした。
そうして
次に
何やら語り出す、えみGM。
次に
何やら語り出す、えみGM。
先日、豆腐屋さんで大量におからを購入し、おから料理を（食べながら）作り、さらに、作り終ったその料理を、大量に食べたところ。。。
体重が一気に
2.4kgも
増えてしまったようです。
増えてしまったようです。
まぁ、そうですね。
えみGMは、食事一回で、３kgくらいは軽く食べれるようなので、きっと一時的に体重が増えただけだと思います。
きっとまたすぐに戻るでしょう。
詳しくは「エミイモBlog」で
そうして、えみGMは、
次に鏡の前で、シャドウっぽい動きをしています。
これは、ボクササイズの振り付けの練習です。
今までにない、新しい動きを取り入れていくようです。
本日は、初めてえみGMのボクササイズに参加してみました。
これが思っていた以上に「キツイ！」
約25分ほどのボクササイズだったかと思います。
ずっと足でステップをしているため、終った後は、足がパンパンになってしまいました。
他のメンバーさんに、このボクササイズの感想を聞いたところ
「キツイけど、これくらいの方が、やった感がある！」
とのこと。
メンバーさんもタフですねーー。
いい運動になりますので、みなさんも機会があれば、ぜひ参加してみてくださいね！
最後に
ここ連日、ASBボクシングクラブ横浜に通っている、しげちゃん！
ASBダイエットの広告塔として、トレーニングに励んでいます。
トレーニング後には、必ず体重の測定を行います。
えみGMの測定のもと
本日の体重は。。。
94.5kg！
ASBボクシングクラブ横浜に通ってから、マイナス５kgのダイエットに成功中！
これからも頑張ってほしいです。
応援しています！！
そして、しげちゃんがえみGMに
「夕飯に、蕎麦を食べても大丈夫か？」
と聞いていました。
蕎麦は確かに炭水化物ですが、ダイエットには適した食材なので、夕飯に蕎麦を食べても大丈夫です。
実際、えみGMも蕎麦の「おきかえダイエット」で、体重を落としました。
参考までに、蕎麦ブログがこちら
