【ASB】イワタスタジオのピンキミちゃんと、お菓子サイボーグのミヤケさん

さて、最近のピンキミちゃんは、ボクシングトレーニングより、筋トレや体幹トレーニング、柔軟運動に夢中かも？

そんなピンキミちゃんのイワタスタジオでのトレーニング様子がこちら

太腿の裏のストレッチ
みすずトレーナーがサポート！

ピンキミちゃん
「イテテテテテ。。」
と、悶絶しつつも、しっかりと伸ばしていました。

二の腕のストレッチ

二の腕の筋トレ

腰から太腿にかけてのストレッチ

そんなストレッチを行ったあと、前屈を行ってみると？

なんと運動前には、ほとんど前屈ができなかったのに…

曲がりました！

本人もびっくり！

流石のイワタスタジオです。

イワタさんが行うイワタスタジオでは、ストレッチ、ヨガ、筋トレ等を行うことができます。イワタトレーナーがいるときは、ぜひ「自分は●●をやってみたいんですけど〜」とか、「腹筋鍛えたいですけど〜」などなど、自分の身体をなんとかしたい方は、ぜひイワタさんに聞いてみてくださいね。

それに合わせたトレーニングを行ってくれます。

そして



ピンク色のTシャツを着ているのは、田村トレーナー。

その田村トレーナーと、トレーニングしているのは、お菓子サイボーグこと三宅さんです。

この日の三宅さん

いつも通りのストイックさ!

バイクトレーニングを行い

さらに、マイグローブ（16oz）をつけて

「このグローブで、ぶっ倒します！」

と、気合十分の三宅さん

そして、メンバーの高山さんとも、パーリングトレーニングを行っていましたね。

この日、リング内外余す所がないくらいにメンバーが溢れていました。

リング中では、３組が同時にトレーニングを行っているくらいです。




ジムが混んでいるときは、自分はサンドバックトレーニングを多めに行うようにしています。ただ、サンドバックって、ただの打ち込みだけだと飽きがきちゃうんで、ちょっとづつ変化をつけて、打つようにしています。






＜参考動画＞

【初心者向けボクシング講座】ワンツー左フックサンドバック打ち

https://www.youtube.com/watch?v=7B5CKQqlzSw

【右ストレート編】サンドバックで拳・手首を痛める人必見！

https://www.youtube.com/watch?v=5YrOFGzvMHQ

【左フック編】サンドバックで拳・手首を痛める人必見！

https://www.youtube.com/watch?v=Zf3swsssRdw

Beginner Heavy Bag Workout Concepts

https://www.youtube.com/watch?v=yMQZLqA0zBQ

Heavy Bag Tabata High Intensity Boxing Training
NateBowerFitness 

https://www.youtube.com/watch?v=k3ykvBhIVxU