【料理】炊飯ジャーで炊くだけの簡単「カオマンガイ」と普段の食事とは？

炊飯ジャーを使って、カオマンガイを作ってみることにしました。

S&Bのカオマンガイの素を使うと本当に簡単にできちゃうんです。

S&B アジアごはん カオマンガイの素 44g×6個

お米１合を研いで、カオマンガイの素を入れます。

その上のに鶏の胸肉を入れて、通常炊飯で炊くだけ！

はい！ご飯が炊き上がれば、完成でーす。

あとは、カオマンガイの素についてくる、タレをかけていただきます。

本当だったらね、ここにパクチーなどがあれば完璧！

残念ながら、パクチーはないので、キャベツの千切りとブロッコリをつけました。

さて…

このブログで、ちょくちょく「外食のランチ」等を紹介しています。

紹介するランチが、とんかつだったり、焼肉だったりするので。いつも「とんかつ」や「焼肉」などを食べているイメージがあっりするのですが…

ぶっちゃけ

普段の食事は質素ですよ。

（だから、ブログで紹介するのが恥ずかしい）

でも、今回は思い切って、普段の食事を紹介しちゃおうと思います。

普段の食事がこちら！

・春雨スープ、卵かけ納豆ご飯。

納豆は冷蔵庫に常備してます。

ひき割り納豆と通常の納豆を1パックづつ混ぜて食べるのが好きなんです。

あと、春雨スープをよく食べます。

（インスタントですけど）

ちなみに、春雨ってなんとなくダイエットにいい食材に思えますが、逆です。炭水化物なので、ご飯と一緒。摂取しすぎには注意してください。

・味噌汁とおにぎり

おにぎり、四つくらいは一気に作っておいて、食べるのは二つくらい。

残りは後日に食べます。

味噌汁も作るときは、大量に作って、数日に分けていただきます。

・サラダ、焼き鮭、五穀米ご飯

サラダは、キャベツの千切りか大根の千切り、そしてブロッコリはかかしませんね。

あと、鮭は通常の切り身のところより、アラの部分をいただきます。

ご飯も五穀米の素を入れて炊いたモノです。

・豆腐と春雨サラダ、ブロッコリ

どちらもサラダといっちゃサラダなんですけど、春雨サラダが主食です。

とまぁ…

こんな感じなんです。

あとは、冷蔵庫の整理をするため、余りモノを使って、野菜炒めとか、チャーハンなどを作ったりします。

外食ランチも、基本的には「望月」という食事処が多いです。

だって…

これだけ食べれて、たったの600円。お得だと思いません？

ということで、普段の食事をご紹介しました。

毎回、とんかつや焼肉を食べているわけじゃないので、俺もついつい言っちゃうんです。

「とんかつ、食べたーーーい！」

ってね（笑